Дневник питания за 20.05.2022

Сколько болячек узнал касательно вопросов с кожей лица: акне, угри (про них конечно знал но к ним пополнилось то о чём никогда не слышал) демодекоз, розацея, и что характерно для складок носа - купороз. Лицо стало салиться значительно меньше после отказа от хлеба.

Всё убираю из рациона продукт за продуктом, так видать воду только пить буду 😁 (шутка)

Раньше как-то не обращал внимания, но была одна деструктивная вещь - очень калорийный ужин. Толком Сейчас стал так обращать на это внимание.

Метаболизм конечно у меня замедлиться, но и усвояемость возрастёт

Кстати так похоже узнаю «дно» по калориям, когда себя буду чувствовать голодным. Сейчас пока допустимо 🤔

Так экспериментирую пока Кожа лица восстанавливается. Сегодня был пресс, и прогулка где-то часа два по Солнышку, хотя достаточно прохладно в Ярославле: +10*