Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша, по 1-280 |
350
|
381.5 | 9.1 | 14.3 | 54.3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
230
|
2.3 | 0.3 | 0 | 0 |
Итого | 580 | 383 | 9 | 14 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Wild Alaskan Salmon Oil, 1,000 mg |
1
|
10 | 0 | 1 | 0 |
Centrum SILVER MULTIVITAMIN/MULTIMINERAL SUPPLEMENT WOMEN 50+ |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
витамин D |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3 | 10 | 0 | 1 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Оливки зеленые, маринованные, консервированные |
15
|
21.8 | 0.2 | 2.3 | 0.1 |
Печенье на рассоле |
15
|
65.3 | 0.6 | 3.6 | 7.5 |
Итого | 30 | 87 | 0 | 5 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бефстроганов из говядины, по 1 -406 |
180
|
347.4 | 30.1 | 20.3 | 10.6 |
Свекла тушеная по 2-50 |
300
|
225 | 4.8 | 9 | 30.9 |
Суп-пюре овощной на воде |
300
|
36 | 2.4 | 0.3 | 5.1 |
Творог 4% жирности |
50
|
68 | 10.5 | 2 | 1.5 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
МАСЛО СЛИВОЧНОЕ KERRYGOLD |
5
|
35.7 | 0 | 3.9 | 0 |
Итого | 845 | 716 | 48 | 35 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника (Мытьё, нарезка) |
20
|
8.2 | 0.2 | 0.1 | 1.5 |
Шоколад горький |
20
|
107.8 | 1.2 | 7.1 | 9.6 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
230
|
2.3 | 0.3 | 0 | 0 |
Итого | 270 | 118 | 1 | 7 | 11 |
Итого за день | 1728 | 1315 | 59 | 64 | 121 |