Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
352
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
99.5
|
157.9 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Авокадо |
75
|
120 | 1.5 | 11 | 1.4 |
Огурец парниковый |
69
|
7.6 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Оливковое масло |
9.5
|
85.3 | 0 | 9.5 | 0 |
аругула |
16.5
|
4.1 | 0.4 | 0.1 | 0.6 |
Centrum SILVER MULTIVITAMIN/MULTIMINERAL SUPPLEMENT WOMEN 50+ |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Multi Grain Crispbread |
14
|
35 | 2 | 0 | 8 |
витамин D |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Wild Alaskan Salmon Oil, 1,000 mg |
1
|
10 | 0 | 1 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Итого | 888 | 424 | 17 | 33 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Манго сушеное подслащенное |
23
|
73.4 | 0.6 | 0.3 | 17.5 |
Mozzarella Sticks |
57
|
178.4 | 7.9 | 3.1 | 15.2 |
Итого | 330 | 254 | 8 | 3 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
МОЛЛЮСКИ |
10
|
11.4 | 2.6 | 0.2 | 0 |
КОЛЬЦА КАЛЬМАРА |
47
|
29.1 | 5.8 | 0.4 | 0 |
МИДИЯ |
54.5
|
44.9 | 7.7 | 1.3 | 0 |
SESAME OIL |
3
|
24 | 0 | 2.8 | 0 |
Итого | 114 | 109 | 16 | 4 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тахина Кунжутная Паста [Go Vegan] |
25
|
155.8 | 5 | 13.8 | 3 |
Клубника |
95
|
38.9 | 0.8 | 0.4 | 7.1 |
Итого | 120 | 194 | 5 | 14 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица бройлерная, только мясо |
250
|
290 | 50.1 | 8.3 | 0 |
Огурец парниковый |
69
|
7.6 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Айсберг (салат кочанный) |
35
|
4.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Перец сладкий красный |
28
|
7.6 | 0.4 | 0 | 1.5 |
Оливковое масло |
3
|
26.9 | 0 | 3 | 0 |
Сельдерей |
20
|
2.6 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Baby Spring Mix |
24
|
6.7 | 0.6 | 0 | 0.8 |
Итого | 429 | 346 | 52 | 11 | 4 |
Итого за день | 2382 | 1329 | 100 | 67 | 60 |