Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша жидкая, приготовленная на воде, без соли |
220
|
156.2 | 5.6 | 3.3 | 22.7 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Вишня замороженная, неподслащенная |
30
|
13.8 | 0.3 | 0.1 | 2.8 |
Семена льна |
2
|
10.7 | 0.4 | 0.8 | 0 |
Итого | 262 | 213 | 6 | 4 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
морковь по-корейски |
100
|
86.9 | 1.3 | 6 | 6.8 |
Рис с овощами |
150
|
124.5 | 3 | 1.5 | 25.5 |
Курица, цыплята-бройлеры, голень, обжаренная в панировке |
120
|
294 | 32.4 | 16.5 | 1.8 |
Итого | 370 | 505 | 36 | 24 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Газированный напиток, содовая вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) |
65
|
73.4 | 15.3 | 1.2 | 0.3 |
Капуста тушеная по 1-220 |
150
|
112.5 | 3 | 5 | 13.8 |
Томатный соус из отборных томатов, консервированный |
50
|
16 | 0.7 | 0.2 | 2.8 |
Огурец парниковый |
280
|
30.8 | 2 | 0.3 | 5.3 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
120
|
190.4 | 15.4 | 13.9 | 0.8 |
Макароны отварные, по 1-302 |
85
|
83.3 | 3.1 | 0.3 | 17 |
Курица, цыплята-бройлеры, голень, тушеная |
130
|
265.2 | 32.9 | 13.8 | 0 |
Морковь припущенная по 1-214 |
20
|
10.4 | 0.3 | 0.3 | 1.5 |
Пшеничные отруби |
5
|
8.3 | 0.8 | 0.2 | 0.8 |
Итого | 905 | 790 | 73 | 35 | 42 |
Итого за день | 3037 | 1509 | 116 | 63 | 110 |