Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Сливки сухие 42,0% жирности |
17
|
98.1 | 3.2 | 7.1 | 5.1 |
Итого | 217 | 100 | 3 | 7 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
свекла тушеная |
150
|
127.2 | 2.4 | 6.1 | 15.2 |
Бедро [Куриное Царство] |
150
|
225 | 25.5 | 19.5 | 0 |
Итого | 300 | 352 | 27 | 25 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель |
150
|
115.5 | 3 | 0.6 | 24.5 |
куриная грудка с овощами и сыром |
100
|
130.5 | 17 | 5.7 | 2.4 |
Итого | 250 | 246 | 20 | 6 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное всмятку |
120
|
190.4 | 15.4 | 13.9 | 0.8 |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
Итого | 125 | 217 | 16 | 16 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
120
|
13.2 | 0.8 | 0.1 | 2.3 |
Капуста тушеная по 1-220 |
250
|
187.5 | 5 | 8.3 | 23 |
Минтай |
120
|
86.4 | 19.1 | 1.1 | 0 |
Перец халапеньо, консервированный |
10
|
2.7 | 0.1 | 0.1 | 0.2 |
Макароны отварные, по 1-302 |
40
|
39.2 | 1.4 | 0.2 | 8 |
Итого | 540 | 329 | 26 | 9 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Минтай |
116
|
83.5 | 18.4 | 1 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
240
|
33.6 | 1.4 | 0 | 9.1 |
Творог 5% жирности |
96
|
139.2 | 20.2 | 4.8 | 2.9 |
Мед пчелиный |
19
|
62.3 | 0.2 | 0 | 15.3 |
Компливит 1 таблетка |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 3,2% [Бузулукское Молоко] |
40
|
24 | 1.2 | 1.3 | 1.9 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде, без кофеина |
200
|
0 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 811 | 342 | 41 | 7 | 29 |
Итого за день | 3643 | 1587 | 135 | 72 | 110 |