Дневник питания за 08.06.2022

Побывала сегодня в офисе. Приехали туда только к часу дня. С утра были сплошные совещания, что не могла уйти.
Очень приятно увидеть коллег. Все такие веселые, разговорчивые :) Сделали несколько общих фото.
Повыясняла детали с переездом. Тонкостей до фига, конечно. Но поезд уже пошёл.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рогалики с Кунжутом [Хлебзавод 28]	31	93	2.6	1.2	17.7
Семга соленая	90	181.8	20.3	11.3	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	420	4.2	0.5	0.1	0
Итого	541	279	23	12	17

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пицца Пепперони на Тонком Тесте [Достаевский]	100	225	11	11	18
Ананас, все сорта	250	125	1.4	0.3	29.3
Капучино Который не Крим [Кофемания]	1	93	0	0	0
Итого	650	443	12	11	47

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Самосы из Теста Фило [BeFit]	1	207	12	7	24
Вода, бутилированная, Перье, PERRIER	600	0	0	0	0
Итого	760	207	12	7	24
Итого за день	1951	929	47	30	89