Елена
06.04.2022 21:35

Дневник питания за 06.04.2022

Сегодня сделала ревакцинацию. А т.к. я человек впечатлительный, то мне традиционно стало плохо. Появилась тошнота и некое предобморочное состояние. Врачи конечно сразу забегали, положили на кушетку. Почему-то больше нет нашатыря в поликлиниках. Новые стандарты, что нашатырь теперь запрещён.

Врач сидела рядом и говорила, ты наверно не кушаешь, ручки тоненькие, иголку воткнуть некуда.
Рассказываю потом мужу, он мне в ответ, ну вот видишь, хоть кто-то заметил, что ты похудела)) Не зря сходила, мол :)

Картинка просто понравилась.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Запеканка творожная с курагой
192
390.3 33 18 22.3
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
400
4 0.5 0.1 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат из редиса
478
74.1 4.8 0.5 11.5
Сметана 10% жирности
125
148.8 3.4 12.5 4.9
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
420
4.2 0 0 0.8
Джем Лимонный [Ратибор]
50
136 0 0 34

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане
80
7.2 0.1 0.1 1.3

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Запеканка творожная с курагой
145
294.8 24.9 13.6 16.8
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
420
4.2 0 0 0.8
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
10
23.2 0.5 0 5.1

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Грейпфрут розовый и красный
215
90.3 1.7 0.3 19.5
Кешью
2
12 0.4 1 0.5
Мультивитамины "Мишки Эвалар"
2
10 0.2 0 3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 18
Наталия 06.04.2022 21:58
Я когда в молодости похудела сильно то тоже врачи постоянно жаловались что вен вообще нет. Пробовала стать донором, но кровь взяли а плазму обратно не смогли ввести. В итоге даже в базе запрет поставили что сдавать нельзя. Так что похудение с венами сильно связано.
Вікторыя 06.04.2022 22:16
Нашатырь запрещен ? А почему? А в чувство теперь как приводят ? Судя потому что медсестра " сидела рядом и говорила" , то уговорами ?))))
Зайчатина 06.04.2022 22:31
Виктория, "вставай, там в Магните сахар выкинули"
Вікторыя 06.04.2022 22:33
Зайчатина, хах!!!! 💯 рабочий вариант!
Мартинка 06.04.2022 22:35
Какой у Вас муж оптимист!
Катерина 06.04.2022 22:45
Наталия, у меня и в молодости и сейчас,когда большой вес, всегда были проблемы с венами, как брать кровь из вены, всю руку исколят, потом хожу ,как наркоман с синяками
Елена 06.04.2022 22:56
Наталия,Мне в мышцу кололи. В плечо)) Вроде вены отлично видно, даже лучше стало
Елена 06.04.2022 22:57
Катерина,Думаю, что это просто особенность такая  Вены еще наверно бегают и прячутся глубоко.
Елена Петрова 06.04.2022 22:57
Катерина, и у меня, даже с пальца не в сегда с первого раза брали
Елена 06.04.2022 22:57
Виктория,Да мы сами были удивлены. Муж попросил ватку с нашатырем, а ему сказали, ведите жену на кушетку, нашатыря год уже нет. Больше не используем.
Елена Петрова 06.04.2022 22:59
Но ведь реально вам не зачем худеть дальше
Елена 06.04.2022 23:01
Зайчатина,Да уж, новые методы
Елена 06.04.2022 23:02
Виктория,В общем, погуглила я про нашатырь. Оказывается, что он вызывает рефлекторную остановку дыхания, если глубоко вдыхать.  Хотя, если честно, то мне нашатырь никогда не помогал. Вот что-нибудь мятное в рот куда более эффективно.
"Нашатырный спирт и другие раздражающие вещества надо применять с осторожностью. Такие препараты рефлекторно заставляют человека вдохнуть. Но если поднести бутылочку слишком близко к носу, можно получить обратный эффект — вызвать остановку дыхания. Нашатырный спирт нужно держать на расстоянии 15-29 см от лица человека, делая движения рукой по направлению к полости носа — так он почувствует запах, но он не будет резким, — советует инструктор курсов неотложной помощи."
Елена 06.04.2022 23:04
Елена Петрова,Пока цель не достигнута)) Дойду до 52 и потом попробую чуток на поддержании побыть. А потом буду смотреть по состоянию:  либо все же до молодых 50, либо постараюсь на 52 остаться.
Елена 06.04.2022 23:04
Мартинка,У него иногда проскальзывает остроумие
Светлана К 07.04.2022 13:36
Катерина, о, и я такая)))  Повод потом некоторым смотреть с подозрением, откуда такие синяки))
Fyah 07.04.2022 14:48
Действительно удачно сходили, подтвердилось похудение))
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы