Дневник питания за 27.01.2022

На работе день прошел не продуктивно. К параллельной задаче так и не приступила. Не могу себя заставить, хотя в планах было сделать до конца недели хотя бы треть. И на меня это все давит, потому что сделать все равно надо, но пока как-то не интересно. А если мне не интересно, то я тяну до последнего :(
В плане питания сегодня полосочки совсем не зеленые. Одно радует, что дефицит сегодня получился приличный. И то, только потому, что я пошла спасаться от чувства, что сейчас начнется паническая атака. Муж пожаловался, что ему тяжело дышится. Измерили сатурацию. У него 98, у меня 99. Он ушел в  бассейн на тренировку. А меня прям накрыло. Мне сразу начинает казаться, что теперь мне кислорода не хватает. Пришлось встать на эллипс и потусить на нем под видео с шагающей дома девушкой. В общем, до атаки дело не дошло, но дурацкая тревожность играет со мной плохие игры. 
А еще прям многие болеют короной. Наш праздник в субботу отложился, потому что заболели родственники. На работе тоже многие болеют. У самой начала болеть голова. Может это снова оно? Но не хотелось бы на выходные этим наслаждаться :)