Елена
11.04.2019 17:55
Всем добрый вечер!
Прошу помощи!
Как в ручных надстройках изменить коэффициент активности?

Он ставиться меньше 1,3?
Меняю, а он не сохраняет-(
Елена
01.03.2019 10:41
Привет всем замечательным людям -)
Не была тут более 5 лет и вот опять в ваших дружных рядах....
Бросила курить, набрала более 20 кг (сама виновата жрала как в последний раз-)
Но вопрос не в этом - прошу помощи по навигации сайта.
Раньше видела лучшие рационы за день, неделю, месяц с разбивкой по калориям.
Сейчас что-то никак не могу понять, то ли уже такого нет, то ли у меня что-то глючит и я найти не могу.
Если все таки такое осталось, то помогите - скиньте ссылку плиз.
Контент у меня платный, вроде все должна видеть.
Заранее спасибо!
Елена
29.11.2013 10:50
Уважаемые худеющие-))
Кто знает как правильно выходить из диеты 7лепестков?
Про саму диету писать не буду (везде есть много о ней материала и форумов), но вот ответа как из нее выйти так и не нашла.
Самой диетой в принципе довольна (придерживалась не очень строго, но за 5 дней сбросила около 4 кг и самое главное голодной не была и настроение нормальное-))) + осталось еще 2 дня и  надо как-то правильно с нее постепенно выйти и так чтобы все обратно резко не вернулось.
Может у кого-то есть опыт? поделитесь плииииз-))))
Елена
26.03.2013 16:07
Не могу найти в интернете, сколько сжигается калорий при ходьбе на 12 этаж, потом спуск.
Нашла только очень сложную систему расчета (учитывается скорость, вес, пульс и пр.)
Но я не могу все это рассчитать.
Может быть есть какие нибудь приблизительные данные?
 3 
 1
Елена
26.03.2013 13:45
Я человек социума...  не могу без живого общения-( Вот свои лишние кг набирала ведь в основном в компаниях и вечеринках. А бороться с ними сейчас приходится практически в одиночку. Нет, конечно родные и муж меня поддерживают. Но это выражается просто в их согласии. Общение со старыми знакомыми ограничила перепиской или общением по телефону (ну стыдно мне им на глаза в таком виде показываться).
А ведь так хочется с кем-то пообщаться "вживую" и пообсуждать меню,продукты; вместе сходить в бассейн или часик заняться ходьбой по району и т.д.
Конечно на форумах тоже можно и пообсуждать и получить поддержку.
Но лично для меня сильная мотивация - живая поддержка друг друга в реале-)
АУ! Откликнитесь девчонки, может кто-то есть из Москвы (р-н Марьино)?
Давайте объединяться-))))
 1 
Елена
25.03.2013 23:10


Ну никак не могу много есть с утра... а вечером еле сдерживаюсь-(((
 4 
 5
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты