Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
48
|
96.5 | 3.3 | 0.6 | 19.1 |
холодец куриный без желатина |
30
|
20 | 2.9 | 0.8 | 0.2 |
Кофе Американо на фильтрованной воде |
240
|
10.1 | 0.7 | 0.7 | 0.2 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
40
|
47.6 | 1.1 | 4 | 1.8 |
Вода осмос |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 658 | 174 | 7 | 6 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода осмос |
340
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе Американо на фильтрованной воде |
240
|
10.1 | 0.7 | 0.7 | 0.2 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
40
|
47.6 | 1.1 | 4 | 1.8 |
Итого | 620 | 57 | 1 | 4 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, голень, приготовленная на гриле |
167
|
359.1 | 44.9 | 20 | 0 |
Салат овощной повседневный (шаблон) |
170
|
105.6 | 2.7 | 6.5 | 8.3 |
Маш (бобы мунг), проросшие, сырые |
50
|
15 | 1.5 | 0.1 | 2.1 |
Рычал-Су |
345
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ca+Mg+Zn+D3 |
1
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 734 | 480 | 49 | 26 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пекинская капуста |
120
|
19.2 | 1.4 | 0.2 | 2.4 |
Итого | 120 | 19 | 1 | 0 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, голень, приготовленная на гриле |
115
|
247.3 | 30.9 | 13.8 | 0 |
Салат овощной повседневный (шаблон) |
63
|
39.1 | 1 | 2.4 | 3.1 |
Маш (бобы мунг), проросшие, сырые |
58
|
17.4 | 1.8 | 0.1 | 2.4 |
Рычал-Су |
345
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Грибы жареные в сметанном соусе по 1-242 |
132
|
227 | 8.8 | 19.1 | 4.6 |
Vitamin B Complex |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
БАД Кальций+D3+K2 |
1
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 715 | 531 | 42 | 35 | 10 |
Итого за день | 2847 | 1263 | 102 | 73 | 46 |