Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
500
|
10 | 0.5 | 0 | 1.7 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
30
|
35.7 | 0.8 | 3 | 1.3 |
Итого | 530 | 45 | 1 | 3 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи из квашеной капусты с курицей |
200
|
73.8 | 5 | 3.8 | 4.6 |
сало с мясом |
25
|
155.5 | 2.3 | 16.3 | 0 |
Итого | 225 | 229 | 7 | 20 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай зелёный [Напитки безалкогольные] |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фисташки, сырые |
6.5
|
36.4 | 1.3 | 2.9 | 1.1 |
Пекан, орех |
9
|
62.2 | 0.8 | 6.5 | 0.4 |
Фундук |
7.5
|
48.8 | 1.1 | 4.6 | 0.7 |
Миндаль |
5.5
|
33.5 | 1 | 3 | 0.7 |
Грецкий орех |
8.5
|
55.8 | 1.4 | 5.2 | 0.9 |
Итого | 1537 | 236 | 5 | 22 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
187
|
87.9 | 0.7 | 0.7 | 18.3 |
Сыр Маасдам [Мясновъ] |
38
|
130.3 | 9.9 | 10.1 | 0 |
Итого | 225 | 218 | 10 | 10 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лук порей |
23
|
8.3 | 0.5 | 0 | 1.4 |
Сельдерей |
47
|
6.1 | 0.4 | 0 | 1 |
Каша гречневая размазня |
109
|
66.7 | 2.7 | 0.8 | 12.4 |
Филе Мясновъ из Тазобедренной Части (Окорока) Молодого Бычка |
57
|
87.2 | 10.3 | 5.1 | 0 |
Салат баклажаны, перец, морковь маринованный |
85
|
32.8 | 1 | 0.3 | 6.3 |
Итого | 321 | 201 | 14 | 6 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт Термостатный 2,7% [Мясновъ] |
100
|
60 | 3.3 | 2.7 | 4.9 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
44
|
102.1 | 2.3 | 0.1 | 22.4 |
Творог 5% [Мясновъ] |
52
|
62.4 | 8.3 | 2.6 | 1.6 |
Чернослив (слива сушеная) |
25
|
64 | 0.6 | 0.2 | 14.4 |
Кефир Термостатный 3,2% [Мясновъ] |
100
|
57 | 3 | 3.2 | 4 |
Итого | 321 | 345 | 17 | 8 | 47 |
Итого за день | 3159 | 1276 | 57 | 71 | 98 |