Маша
11.01.2022 22:33

Дневник питания за 11.01.2022

Первый раз почти уложилась макронутриенты)))
TRANSLATE with x
English
















Arabic Hebrew Polish
Bulgarian Hindi Portuguese
Catalan Hmong Daw Romanian
Chinese Simplified Hungarian Russian
Chinese Traditional Indonesian Slovak
Czech Italian Slovenian
Danish Japanese Spanish
Dutch Klingon Swedish
English Korean Thai
Estonian Latvian Turkish
Finnish Lithuanian Ukrainian
French Malay Urdu
German Maltese Vietnamese
Greek Norwegian Welsh
Haitian Creole Persian

var LanguageMenu; var LanguageMenu_keys=; var LanguageMenu_values=; var LanguageMenu_callback=function(){ }; var LanguageMenu_popupid='__LanguageMenu_popup';


TRANSLATE with
COPY THE URL BELOW

EMBED THE SNIPPET BELOW IN YOUR SITE

Enable collaborative features and customize widget: Bing Webmaster Portal

var intervalId = setInterval(function () { if (MtPopUpList) { LanguageMenu = new MtPopUpList(); var langMenu = document.getElementById(LanguageMenu_popupid); var origLangDiv = document.createElement("div"); origLangDiv.id = "OriginalLanguageDiv"; origLangDiv.innerHTML = "ORIGINAL: "; langMenu.appendChild(origLangDiv); LanguageMenu.Init('LanguageMenu', LanguageMenu_keys, LanguageMenu_values, LanguageMenu_callback, LanguageMenu_popupid); window = LanguageMenu; clearInterval(intervalId); } }, 1);

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сливки 10% жирности. стерилизованные
30
35.7 0.8 3 1.3
Кофе растворимый, приготовленный на воде
500
10 0.5 0 1.7

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
сало с мясом
30
186.6 2.7 19.5 0
Щи из квашеной капусты с курицей
220
81.2 5.5 4.2 5.1

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
500
5 0 0 1.5
Вода, бутилированная, в общем
1000
0 0 0 0

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
162
76.1 0.6 0.6 15.9
Икра Лососевая Зернистая [Красная Икра]
45
89.6 14.4 6.8 0
Хлеб Дарницкий [Хлебобулочные изделия]
65
133.9 4.3 0.7 26.7

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Лук порей
37
13.3 0.7 0.1 2.3
Сельдерей
46
6 0.4 0 1
Филе Мясновъ из Тазобедренной Части (Окорока) Молодого Бычка
53
81.1 9.5 4.8 0
Овсяная каша жидкая, приготовленная на воде, с солью
195
138.5 5 3 20.1
Конфеты Рафаэлло (1 шт - 10 гр)
1
62.8 0.7 3.9 4.8

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог 5% [Мясновъ]
72
86.4 11.5 3.6 2.2
Чернослив (слива сушеная)
33
84.5 0.8 0.2 19
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
20
46.4 1 0.1 10.2
Йогурт Термостатный 2,7% [Мясновъ]
50
30 1.7 1.4 2.5
Кефир Термостатный 3,2% [Мясновъ]
75
42.7 2.3 2.4 3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 12
ГалинаЯ (ИМТ 26,2) 12.01.2022 03:12
На щи налегайте! Полезно и низкокалорийно
ГалинаЯ (ИМТ 26,2) 12.01.2022 13:26
Маша, ого.. Инглиш не мой конёк.
Маша 12.01.2022 13:26
ГалинаЯ (ИМТ 26,2), Стараюсь, но сразу много не вмещается)
Маша 12.01.2022 13:28
ГалинаЯ (ИМТ 26,2), Я не понимаю, почему такое вылазит.
ГалинаЯ (ИМТ 26,2) 12.01.2022 13:55
Маша, может оставляли смайлик или ссылку?
Маша 12.01.2022 18:41
ГалинаЯ (ИМТ 26,2),Вроде нет. А таблички с языками вылазят. Приходится пост редактировать и удалять ненужное.
ГалинаЯ (ИМТ 26,2) 12.01.2022 18:42
Маша, странно. Я ваш комменарийс с этим видела,не пост
Маша 12.01.2022 18:46
ГалинаЯ (ИМТ 26,2), Пока не поняла, что за баг. Роюсь в настройках. Может из-за того, что у меня не полная версия.
ГалинаЯ (ИМТ 26,2) 12.01.2022 19:05
Маша, нет, точно не из за версии. Точно
Маша 12.01.2022 19:43
ГалинаЯ (ИМТ 26,2), Ну пока мучаюсь. Не нашла причину. Редактирую)
ГалинаЯ (ИМТ 26,2) 12.01.2022 19:53
Маша, прочитайте в личных сообщениях вам написала.
Маша 12.01.2022 20:01
Спасибо. Я ответила, но не знаю, правильно ли.
На этом ресурсе только осваиваюсь.
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты