Saadi
10.11.2022 14:38

Дневник тренировок за 10.11.2022

столько усилий и почти ничего не потрачено)) растем дальше
Подъём на носки в тренажёре стоя
1
Итог
Повторения
48
48
Вес снаряда
100
4800
Разгибание ног в тренажёре
1
Итог
Повторения
40
40
Вес снаряда
55
2200
Сгибание ног в тренажёре лёжа
1
Итог
Повторения
40
40
Вес снаряда
36
1440
Приседания со штангой на плечах
1
Итог
Повторения
24
24
Вес снаряда
102.5
2460
Выпады с гантелями
1
Итог
Повторения
48
48
Вес снаряда
32
1536
Гиперэкстензия (наклоны через козла)
1
Итог
Повторения
40
40
Вес снаряда
10
400
Мертвая тяга
1
Итог
Повторения
32
32
Вес снаряда
60
1920
Результаты за день
Энергозатраты: 168 ккал
Повторения: 272 раз
Тоннаж: 14756 кг
Алла 10.11.2022 16:46
Как- то малова- то калорий считает😥возникают сомнения ..🤔
Saadi 11.11.2022 11:42
Алла,этот вопрос не ко мне, приложение само посчитало.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 18.11.2022 15:14
Saadi, на силовых приложение врёт нещадно. На три умножайте. Ну на два, если это ваши прям рабочие веса лёгкотня
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы