Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
Плов куриный |
552
|
798.2 | 42 | 32 | 82.2 |
Грецкий орех |
5
|
32.8 | 0.8 | 3 | 0.6 |
Морская капуста (ламинария) свежая |
50
|
12.5 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Перец сладкий красный |
36
|
9.7 | 0.5 | 0 | 1.9 |
Итого | 1243 | 859 | 43 | 35 | 88 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свити [Магнит] |
258
|
149.6 | 1.8 | 0.5 | 23.2 |
Итого | 258 | 149 | 1 | 0 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Изюм чёрный без косточек ("коринка", из винограда Черный Коринф) |
20
|
58 | 0.7 | 0 | 14.5 |
Хлеб пшеничный из обойной муки |
48
|
99.8 | 3.8 | 0.7 | 19.2 |
Морская капуста (ламинария) свежая |
150
|
37.4 | 1.4 | 0.3 | 4.5 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Творог 5% жирности |
210
|
304.5 | 44.1 | 10.5 | 6.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Грецкий орех |
20
|
131.2 | 3.2 | 12.2 | 2.2 |
Итого | 958 | 668 | 53 | 23 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тофу, сырой, обычный, 8% белка, приготовленный с сульфатом кальция |
55
|
41.8 | 4.4 | 2.6 | 0.9 |
Льняное масло холодного отжима |
8.1
|
71.6 | 0 | 8.1 | 0 |
Хурма |
326
|
218.4 | 1.6 | 1.3 | 49.9 |
Кефир 1% [Чабан] |
300
|
111 | 9 | 3 | 12 |
Вишня замороженная, неподслащенная |
130
|
59.8 | 1.2 | 0.6 | 12.2 |
Варенье из сливы |
44
|
126.7 | 0.2 | 0.1 | 32.6 |
Итого | 863 | 629 | 16 | 15 | 107 |
Итого за день | 3322 | 2306 | 115 | 75 | 275 |