Дневник питания за 25.04.2022

Никак не могу перейти на полезные продукты. Была у мамы на Пасху. Набрала у неё еды, теперь едим. Хоть взвешиваю не забываю. Куличи калорийные надо как-то сдерживаться 😂. Купила кулич с добавлением творога, и ещё один вроде обычный сдобный, но очень вкусный! А мама заказала у знакомой женщины. Попробовали, намного хуже, чем покупной. Я не понимаю зачем люди берутся что-то делать, если не умеют. Ещё и на заказ. Ждёшь что будет вкусно, а получилось наоборот, не сладко, сухо и даже ванилина пожалели. И сверху яичница какая-то 😂белок жидкий, растекается. Всем здоровья!

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Блинчики со Сгущёнкой [Ермолино]
50
144 3 4 24

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картофельное пюре по 1-208
150
112.5 3.2 1.2 22
Мои ленивые голубцы
150
200.5 13.5 12.2 8.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Щи из квашеной капусты
200
50.8 4.4 0.4 7.4

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Котлета из Свинины [Самбери]
50
70.5 6.8 3.2 3.6
Сало (шпик свиной, без шкурки)
10
84.1 0.1 9.3 0
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная)
10
19.8 0.7 0.1 4
Ряженка 4,0% жирности
100
67 2.8 4 4.2
Кулич пасхальный
100
320.4 6.8 14.4 43.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги