Анна
21.11.2021 09:53

Дневник питания за 16.11.2021

Запечённая баранина и салат. (Кето меню, двухразовое питание на 1400-1500 ккал, один приём пищи.)

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Запеченная баранина и салат
435
741.7 40.9 60 6.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 2
Елена 21.11.2021 11:03
Тоже бы хотела 2х разовое и кето, но быстро сдцваюсь на трудностях)
Анна 21.11.2021 17:09
Ну на самом деле не так все страшно))) просто попробуйте не кушать утром - так проще))) да и полезнее - кофейку попили и по делам. Мне вот лично труднее всего вечером, поэтому я обедаю после 2х (иногда позже) и ужинаю в 9.
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы