Блог
Войти
Анна AnnFun
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Анна AnnFun
21.11.2021 09:53
Дневник питания за 16.11.2021
Запечённая баранина и салат. (Кето меню, двухразовое питание на 1400-1500 ккал, один приём пищи.)
Обед
Кол-во
Калории
Белки
Жиры
Углеводы
Запеченная баранина и салат
435
741.7
40.9
60
6.5
Итого
435
741
40
60
6
Итого за день
435
741
40
60
6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо
войти
.
3
2
Елена (имт 23.1)
21.11.2021 11:03
Тоже бы хотела 2х разовое и кето, но быстро сдцваюсь на трудностях)
Анна AnnFun
21.11.2021 17:09
Ну на самом деле не так все страшно))) просто попробуйте не кушать утром - так проще))) да и полезнее - кофейку попили и по делам. Мне вот лично труднее всего вечером, поэтому я обедаю после 2х (иногда позже) и ужинаю в 9.
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Анна Моррей
2022-05-06
Калорийность:
1006 кКал
Витамины и минералы:
88%
Жанеттита
2022-05-20
Калорийность:
1101 кКал
Витамины и минералы:
95%
Клара Клёст
2022-05-02
Калорийность:
1176 кКал
Витамины и минералы:
100%
Новые рецепты
Оладьи на кефире
Автор
Devyshka_s_kare
188.2
8
7.5
22.1
4
6
6
Печёночники пропаренные
Автор
Татьяна
114.5
12.3
6
5.5
28
1
1
Омлет с цветной капустой, брокколи и болгарским перцем в духовке перцем
Автор
Маргарита
46.8
3.4
1.7
4.1
26
3
0
Интересные блоги
ГалинаЯ (ИМТ 26,2)
22-05-2022
Дневник питания за 22.05.2022
Дождь. Но это не беда. Включила отопление. Вес пот...
16
67
Мартинка
23-05-2022
Кето-Майонез
Яйцо, соль, масло - загрузила в пластиковый стакан...
6
61
ГалинаЯ (ИМТ 26,2)
23-05-2022
Дневник питания за 23.05.2022
Сегодня суточное дежурство. Всё с собой.Завтраков ...
4
62
Женя
24-05-2022
Утром летала авиация. Звук мотора истребителей был...
15
46