Анна AnnFun
21.11.2021 09:53
Дневник питания за 16.11.2021
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Запеченная баранина и салат |
435
|
741.7 | 40.9 | 60 | 6.5 |
| Итого | 435 | 741 | 40 | 60 | 6 |
| Итого за день | 435 | 741 | 40 | 60 | 6 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
2
Елена (имт 23.1)
21.11.2021 11:03
Тоже бы хотела 2х разовое и кето, но быстро сдцваюсь на трудностях)
Анна AnnFun
21.11.2021 17:09
Ну на самом деле не так все страшно))) просто попробуйте не кушать
утром - так проще))) да и полезнее - кофейку попили и по делам. Мне
вот лично труднее всего вечером, поэтому я обедаю после 2х (иногда
позже) и ужинаю в 9.
Лучшие рационы
2022-05-06
Калорийность: 1006 кКал
2022-05-20
Калорийность: 1101 кКал
2022-05-02
Калорийность: 1176 кКал
Новые рецепты
Оладьи на кефире
188.2
8
7.5
22.1
4
Печёночники пропаренные
114.5
12.3
6
5.5
28
Омлет с цветной капустой, брокколи и болгарским перцем в духовке перцем
46.8
3.4
1.7
4.1
26
Интересные блоги
