Дневник питания за 25.12.2021

Какой тяжёлый день, точнее неделя...усталость так и валит с ног. Хочется. Чутка праздничного настроения, но за окном ливень((( Даже ёлка не спасает, снега-снега хочу(крик души, извините).

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Омлет 100мл+2 яйца	200	228.6	17.4	15	6
Паштет печеночный, консервы	8	24.1	0.9	2.2	0.3
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	30	16.2	0.9	0.8	1.4
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные)	20	48.4	1.6	0.5	9.3
Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью [Карат]	25	65	1.8	6.1	0.7
Вафли с жировыми начинками	70	379.4	2.7	21.4	43.8
Итого	603	764	25	46	61

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Калории	0.5	1000	47.5	37.5	75
Итого	0	1000	47	37	75
Итого за день	603	1764	73	83	136

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.