Дневник питания за 02.01.2026

Всем добрейшего утречка. Сегодня прекрасное утро. Снегу намело по колено.Сейчас пойду разгребать. Поработать на свежем воздухе это хорошее начало дня.
Папочка мой любимый чувствует себя хорошо. Операция в конце февраля и я молюсь что ему не стало хуже.Боженька, родненький помоги.
Василек( котик) сегодня на ночь ушел и я спокойно спать немогла. Подымалась и смотрела, может пришел?.Даже приснилось мне что в окошко скребется. И вот он уже на диване, поел, поласкался со мной и спит. Такой умный кот. Видно нагоревался он на улице жить.Жизнь его заставила быть умным. Ни за что кушать не начнет пока я его не поглажу и не скажу иди уже кушать.Ну чудо же!!! И все же вольная воля заставляет его на ночь уходить.
Всем прекрасного дня желаю.💋💋💋

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Багет новогодний	15	36	1.1	0.4	7.7
Сыр пошехонский	15	50.3	3.9	3.9	0
Пюре с яйцом	300	336.6	12.9	18	30.9
Кофе готовый	150	17.6	1.2	1.2	0.3
Вода	400	0	0	0	0
Итого	880	440	19	23	38

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Украинский борщ	500	232.5	13	7.5	28
хлеб Семушка	35	91.7	4.3	2.6	12.8
Вода	400	0	0	0	0
Итого	935	324	17	10	40

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Карамель, леденцовая	25	96	0	0	24
Сельдь тихоокеанская	20	44.8	3.5	3.4	0
Стейк из корейки	70	139.9	19.1	7	0
Батон нарезной	70	183.4	5.3	2	36
Опята с маслом	215	52	4.5	2.4	3
хлеб Семушка	20	52.4	2.4	1.5	7.3
Молоко 3,5%	220	136.4	6.4	7.7	10.3
Мандарин	90	34.2	0.7	0.2	6.8
Итого	730	739	41	24	87
Итого за день	2545	1503	78	57	167