Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша из геркулеса |
300
|
209.1 | 7.2 | 3.6 | 36.6 |
Яйцо всмятку |
80
|
127 | 10.3 | 9.3 | 0.6 |
Чай зеленый |
250
|
5.3 | 0.8 | 0.3 | 0.3 |
Вода |
380
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1010 | 341 | 18 | 13 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень с овощами |
363
|
489.7 | 67.2 | 19.2 | 12 |
Огурец грунтовый |
150
|
21 | 1.2 | 0.2 | 3.8 |
Кофе с пенкой |
187
|
4.7 | 0.6 | 0.2 | 0.4 |
Запеканка |
150
|
268.1 | 21 | 14.3 | 13.4 |
Вода |
380
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1230 | 783 | 89 | 33 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гуляш из поленвицы |
160
|
160 | 14.4 | 7.8 | 7.8 |
Макароны с маслом |
110
|
133.8 | 4.2 | 2.5 | 23.5 |
Хлеб Марусин |
25
|
57.5 | 1.6 | 0.1 | 12.3 |
Помидор |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Вода |
380
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 775 | 375 | 21 | 10 | 47 |
Итого за день | 3015 | 1500 | 129 | 57 | 114 |