Светлана.
30.09.2022 07:45
Дневник питания за 29.09.2022
Зарядили дожди.Может грибы пойдут.Хотелось бы походить в лес.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сыр деревенский |
15
|
48 | 3.5 | 3.8 | 0 |
| Батон нарезной |
30
|
78.6 | 2.3 | 0.9 | 15.4 |
| Слива (садовая) |
110
|
53.9 | 0.9 | 0.3 | 10.6 |
| Творог мягкий |
230
|
172.5 | 19.6 | 9.2 | 3 |
| Кофе молотый |
147
|
9.8 | 0.7 | 0.7 | 0.1 |
| Лещ вяленый |
17
|
37.6 | 7.1 | 1 | 0 |
| Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 899 | 400 | 34 | 15 | 29 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Борщ с грудинкой |
300
|
183.9 | 3.6 | 10.8 | 17.7 |
| Килька в томате. |
100
|
182 | 14 | 12 | 4.5 |
| Лук репчатый |
25
|
10.3 | 0.4 | 0.1 | 2.1 |
| Хлеб |
66
|
151.8 | 5 | 2.2 | 24.7 |
| Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 891 | 528 | 23 | 25 | 48 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Колбаса вареная, |
70
|
179.9 | 9 | 15.5 | 1.1 |
| Слива (садовая) |
300
|
147 | 2.4 | 0.9 | 28.8 |
| Сушки |
20
|
67.8 | 2.1 | 0.2 | 14.2 |
| Хлеб |
35
|
80.5 | 2.7 | 1.2 | 13.1 |
| Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 825 | 475 | 16 | 17 | 57 |
| Итого за день | 2615 | 1403 | 73 | 58 | 135 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
24
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
30.09.2022 08:17
У нас грибы в Белгородской области давно. Но ходить в леса охоты
нет.
Любовь Журавлёва
30.09.2022 08:30
А я бы с удовольствием побывала в лесу , побродила , подышала бы
ароматом леса , зарядилась энергией природы . А если бы ещё грибы
попадались - то вообще круто было бы .😉
Валентина
30.09.2022 09:06
Вот и мы грибов ждем
Светлана.
30.09.2022 09:58
ГалинаЯ (ИМТ
25,3), А почему?Не любите лес?
Светлана.
30.09.2022 09:58
Любовь
Журавлёва, Свой человек!!!👍💋
Валентина
30.09.2022 10:12
Светлана., Свет, ты у меня из подписок
вдруг пропала. А я уж потеряла тебя, думала, случилось что. А вчера
в общей ленте на твой дневник наткнулась случайно. Думаю, а у меня
на странице почему нет? Проверила, а подписка на тебя почему-то
пропала. Почему, не поняла. Сбой видно какой-то. Пришлось заново
подписаться. 🌷🌷🌷
Любовь Журавлёва
30.09.2022 10:12
Светлана., 😉💐 .
Ирина Макс
30.09.2022 10:14
У нас в лесу клещёй полно. Давно в лесу не была.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
30.09.2022 10:56
Светлана., не люблю, когда стреляют
Валентина
30.09.2022 11:11
Ирина
Макс, про клещей точно. Причём крупные такие, заразы. Сегодня
опять одного с себя сняла
Ирина Макс
30.09.2022 11:46
Валентина, у нас даже в городе на собак
прыгают. Приходится и в городе собакам холку обрабатывать.
Валентина
30.09.2022 11:54
Ирина
Макс, мы своему псу каждый год таблетку бровекта даё м от
клещей. А так с прогулки приходит, вся морда в клещах
ОКСАНА
30.09.2022 11:59
ГалинаЯ (ИМТ
25,3), Мы с псом перестали в горы ходить, как охотничий сезон
начался.
Ню
30.09.2022 12:09
Мы который раз ходим, пока что - то грибов не видно. Это
Подмосковье, Истринский район.
Светлана.
30.09.2022 12:11
Ирина
Макс, В этом году у нас какие то лосиные клещи появились и
много.Неприятная живность скажу я вам.
Светлана.
30.09.2022 12:12
ГалинаЯ (ИМТ
25,3), У вас там охота?
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
30.09.2022 12:23
Светлана., никому неохота, так выходит
Ирина Макс
30.09.2022 12:37
Валентина, Мы Фронтлайн втираем.
Ирина Макс
30.09.2022 12:38
Светлана., У нас на болотах лосиные мухи
были всегда. Не приятно когда в волосы заберётся они цепкие очень.
Светлана.
30.09.2022 13:42
Ирина
Макс, Жуть как противно.
Новые рецепты
Хлеб отрубно-льняной с псиллиумом
40.1
4.2
0.9
3.6
0
Бифштекс из телятины с яйцом
176.8
22.3
9.6
0.2
9
Артишоки `Солнечные` острые
124.1
3
7.4
8.3
6
Интересные блоги
15-04-2024
Есть ли у вас пищевые привычки с детства(юности) ,...
Волгоград не зря называли `голодным городом` : кол...
12-04-2024
Нашли котёнка
Сегодня в своём подъезде нашли котёнка. Уже явно н...
10-04-2024
Дневник питания за 10.04.2024
День-312🥰🌹💜💕💜🌹✌️
Всем доброго времени суток🥰
Несмо...
Лучшие рационы
