Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша тыква,кукуруза |
225
|
99.2 | 2.7 | 0.5 | 20.9 |
Хлеб английский |
40
|
96 | 3.8 | 0.6 | 18.8 |
Сыр деревенский |
15
|
55.5 | 3.8 | 4.1 | 0 |
Кофе молотый |
138
|
9.2 | 0.7 | 0.7 | 0.1 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 818 | 260 | 10 | 5 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец чили, серрано |
10
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.3 |
Колбаса вареная |
55
|
141.4 | 7 | 12.2 | 0.8 |
Огурец соленый |
50
|
6.5 | 0.4 | 0.1 | 0.9 |
Суп по сельски |
450
|
177.8 | 3.6 | 11.3 | 15.8 |
Чеснок |
15
|
22.4 | 1 | 0.1 | 4.5 |
Хлеб |
70
|
161 | 5.3 | 2.4 | 26.2 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1050 | 512 | 17 | 26 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки |
10
|
60.1 | 2.1 | 5.3 | 1.1 |
Яблоко Фуджи |
100
|
63 | 0.2 | 0.2 | 13.1 |
Кофе молотый |
150
|
10.1 | 0.8 | 0.8 | 0.2 |
Лещ вяленый |
30
|
66.3 | 12.6 | 1.8 | 0 |
Итого | 290 | 199 | 15 | 8 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из помидора |
100
|
58.4 | 1.2 | 3.7 | 4.5 |
Картофельное пюре |
100
|
82.8 | 2.1 | 2.4 | 13.3 |
Колбаски Домашние |
66
|
161 | 9.9 | 13.2 | 0.7 |
Лук жареный по 2-56 |
30
|
75.3 | 1.3 | 4.1 | 8.2 |
Творог мягкий |
130
|
97.5 | 11.1 | 5.2 | 1.7 |
Чай зеленый |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1026 | 475 | 25 | 28 | 28 |
Итого за день | 3184 | 1446 | 69 | 68 | 131 |