Светлана.
24.09.2022 20:37

Дневник питания за 24.09.2022

Завтра сестра уезжает.Помощница моя.Буду сама справляться.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб английский
49
117.6 4.7 0.7 23
Сыр деревенский
16
59.2 4 4.3 0
Кофе молотый
135
9 0.7 0.7 0.1
Суп затирка
300
211.2 8.1 6.9 28.8
Вода
500
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картофельное пюре
150
124.2 3.2 3.6 20
Салат из капусты
100
76 1.4 4.9 6
Печень жареная
40
57.4 5.6 3.2 3
Крыло жареное
100
277.1 25.9 19.2 0.3
Яблоко Фуджи
110
69.3 0.2 0.2 14.4
Вода
500
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Помидор грунтовый
100
24 1.1 0.2 3.8
Драники с луком
250
334.3 8 12 48.3
Слива (садовая)
250
122.5 2 0.8 24
Вода
500
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 8
Ирина Макс 24.09.2022 20:45
Вы с сестрой двойняшки? Мне почему-то именно так показалось.
Валентина 24.09.2022 20:56
Грустно, когда родные уезжают.
Всегда грустно , когда любимые родные уезжают . Но остаются тёплые и радостные воспоминания о времени проведённым вместе и ждёшь новых встреч .
Светлана. 25.09.2022 08:06
Ирина Макс, Нет.Ленка старше меня на 8 лет.Я энергичная,вспыльчивая,хохотушка,люблю идеальную чистоту и во всем порядок. Она спокойная,уравновешеная.Любит готовить.Мы дополняем друг друра.Да и Мама нас всю жизнь воспитывала что главное это семья.
Светлана. 25.09.2022 08:06
Валентина, Факт.
Светлана. 25.09.2022 08:07
Любовь Журавлёва, Обязательно жду и скучаю.
Ирина Макс 25.09.2022 10:47
Светлана., Вы молодцы! Очень дружные и это видно.
Светлана. 25.09.2022 16:16
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы