Светлана.
19.01.2022 18:58
Дневник питания за 19.01.2022
Ну и что, что мы толстушки, Но, зато мы хохотушки! Пусть размер наш
и велик, Но зато прекрасен лик, Видно нас издалека, Наши пышные
бока, С Тициановских времен, Мы с мужчин веревки вьем!
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Греча запареная |
180
|
181.1 | 7.4 | 2 | 33.7 |
| Жареная куриная грудка |
100
|
136 | 24.2 | 4.1 | 0.6 |
| Сосиски Троицкие Особые [Гродненский Мясокомбинат] |
60
|
174 | 6 | 15.6 | 1.8 |
| Кофе натуральный, молотый |
5
|
10 | 0.7 | 0.7 | 0.2 |
| Вода |
850
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1195 | 501 | 38 | 22 | 36 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Капуста тушеная с говядиной |
250
|
133.5 | 15 | 4.3 | 8.3 |
| Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
25
|
58 | 1.4 | 0.3 | 12.4 |
| Лук репчатый |
15
|
6.1 | 0.2 | 0 | 1.2 |
| Форшмак [Океан ТРК] |
25
|
51.7 | 3.6 | 4 | 0.4 |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 815 | 249 | 20 | 8 | 22 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Банан |
120
|
115.2 | 1.8 | 0.6 | 25.2 |
| Фундук |
20
|
130.2 | 3 | 12.3 | 1.9 |
| Конфета Красная Шапочка [Коммунарка] |
27
|
145.8 | 1.8 | 8.4 | 15.7 |
| Итого | 167 | 391 | 6 | 21 | 42 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Блины фаршированные курицей |
150
|
299.3 | 13.7 | 16.2 | 24.2 |
| Винегрет |
230
|
182.9 | 6 | 6.9 | 22.8 |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 880 | 482 | 19 | 23 | 46 |
| Итого за день | 3057 | 1623 | 84 | 75 | 148 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
4
12
Елена
19.01.2022 19:18
Я иногда смотрю на скульптуры и завидую. Можно было есть не считая
калорий и приближаться к эталону красоты 
Вера М. (LCHF)
19.01.2022 19:21
Елена.,
это какие к примеру скульптуры? Там обычно имт нормальный, не более
25. Хотя конечно и не героиновый шик, это точно.
Елена (имт 23.9)
19.01.2022 19:26
Вера М.
(кето), героиновый шик это как?)
Вера М. (LCHF)
19.01.2022 19:29
Елена (имт
24.7), это как Кейт Мосс например. 
Елена (имт 23.9)
19.01.2022 19:40
Вера М.
(кето), Типа такой худой можно быть только на наркоте? А
анорексия?
Show must go on
19.01.2022 20:08
Елена (имт
24.7), это больше про эпоху 90-х, когда в моде был гранж, ну и
дешевый героин
Вера М. (LCHF)
19.01.2022 20:14
Елена (имт
24.7), расхожее выражение такое, как ниже написали, из 90х.
Тогда тяжелая наркота встречалась чаще, чем анорексия.
Елена (имт 23.9)
19.01.2022 20:20
Вера М.
(кето), Ясно, я так и подумала....но меня обошла чаша сия,
экстази и амфитамин успела по разу попробовать и не зацепило. А
кокаиновый движ как сейчас процветает среди тусовщиков?
Елена (имт 23.9)
19.01.2022 20:24
Show must go
on, Ясно) я тоже родом из 90х, но как-то гранж и героин меня
миновали. Мне 44...но встречаются тусовщики кокаиновые в Киеве, а
вот героиновые наверно померли все)
Show must go on
19.01.2022 20:33
Елена (имт
24.7), это было в США, в неблагополучной среде, поэтому
миновали))) просто мода на худых подростков с темными кругами под
глазами просочилась таким образом в массовую культуру
Елена (имт 23.9)
19.01.2022 20:34
Show must go
on, Да хватало героина....только не дешёвый он был по меркам
того времени.
Елена
19.01.2022 21:50
