Э'‎фер
04.12.2021 23:04

К кофе

С собой из вкусного, чаще всего, я беру что-то из этого списка:

· Яблочные чипсы с корицей (горсть 30 грамм) ~ 70 ккал.
· Апельсин ~ 60 ккал на 1 шт.
· Сушеный инжир ~ 50 ккал на 1шт.
· Киви ~ 45 ккал на 1шт.
· Финики ~ 25 ккал на 1 шт.

 2 
 3
Э'‎фер 04.12.2021 23:07
До этого там еще были половинки казинаков. Но с ними пока придется распрощаться. А перекусы горстями орехов еще опаснее. В козинаках хотя бы калораж легко считался и их грызть долго 😎
Лилиана 05.12.2021 23:58
Э'‎фер, зато орехи полезнее😉😊
Э'‎фер 07.12.2021 18:06
Лилиана,да козинаки бывают нормальные с теми же хорошими орехами. Или халва хорошего качества. 
 я просто пока от сахара отказалась, не знаю может, потом микродозинг верну
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы