Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
150
|
21 | 0.9 | 0 | 5.7 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
120
|
209.5 | 17.5 | 15.1 | 1 |
Пшенная каша по 1-278 |
200
|
218 | 5.6 | 6.8 | 33.6 |
Помидоры (томаты), вяленые |
50
|
129 | 7.1 | 1.5 | 21.7 |
Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
25
|
75 | 5.1 | 5.8 | 0.6 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1295 | 652 | 36 | 29 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пшенная каша по 1-278 |
108
|
117.7 | 3 | 3.7 | 18.1 |
Куриное филе (грудка), приготовленное в микроволновой печи |
47
|
118.4 | 7.7 | 6.1 | 8.3 |
Помидоры (томаты) с кожицей. Консервы |
255
|
51 | 2.8 | 0.3 | 8.9 |
Итого | 910 | 287 | 13 | 10 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Миндаль |
26
|
158.3 | 4.8 | 14 | 3.4 |
Цукаты |
40
|
128.8 | 0.1 | 0 | 32.5 |
Итого | 1066 | 287 | 5 | 14 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшенная каша по 1-278 |
138
|
150.4 | 3.9 | 4.7 | 23.2 |
Перец сладкий красный, консервированный |
107
|
19.3 | 0.9 | 0.3 | 2.9 |
Огурец соленый |
78
|
10.1 | 0.6 | 0.1 | 1.3 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
120
|
209.5 | 17.5 | 15.1 | 1 |
Куриное филе (грудка), приготовленное в микроволновой печи |
88
|
221.8 | 14.4 | 11.3 | 15.5 |
Кока-Кола Зеро [Coca-Cola] |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1031 | 611 | 37 | 31 | 43 |
Итого за день | 4302 | 1837 | 91 | 84 | 177 |