Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Блины, по 2-174 |
100
|
189 | 5.1 | 3.1 | 32.6 |
Сметана 15% жирности |
30
|
48.6 | 0.8 | 4.5 | 1.1 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
6
|
7.1 | 0.2 | 0.6 | 0.3 |
Какао Белый Мишка [Магнит] |
6
|
21 | 0.4 | 0.2 | 4.5 |
Итого | 342 | 265 | 6 | 8 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
103
|
207 | 7 | 1.3 | 41 |
Сыр голубой с плесенью, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
40
|
141.2 | 8.6 | 11.5 | 0.9 |
Авокадо |
30
|
48 | 0.6 | 4.4 | 0.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Мед пчелиный |
6
|
19.7 | 0 | 0 | 4.8 |
Итого | 379 | 417 | 16 | 17 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Железа Сорбифер Дурулес |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
В6 + Mg 50 мг |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Магний 400 мг |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1205 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны Гречневые Отварные [Макфа] |
120
|
170.4 | 7 | 0.5 | 34.6 |
Свинина, вырезка, постное мясо, жареная на огне |
100
|
187 | 30.4 | 6.3 | 0 |
Овощи тушеные |
20
|
5.8 | 0.4 | 0 | 0.9 |
Чернослив (слива сушеная) |
15
|
38.4 | 0.3 | 0.1 | 8.6 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
20
|
46.4 | 1 | 0.1 | 10.2 |
Итого | 275 | 448 | 39 | 7 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Карпаччо из Мяса Индейки [СибКолбасы] |
32
|
35.2 | 6.4 | 1 | 0 |
Даниш с Вишней [Волконский] |
130
|
396.5 | 5.2 | 19.5 | 50.7 |
Итого | 162 | 431 | 11 | 20 | 50 |
Итого за день | 2363 | 1563 | 73 | 53 | 191 |