Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог Обезжиренный 0,5% [Ядринмолоко] |
40
|
36 | 7.2 | 0.2 | 1.3 |
Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Какао с молоком, напиток |
200
|
154 | 7 | 4.7 | 19.5 |
Печенье от Радужной |
20
|
59.2 | 1.8 | 3.2 | 5.9 |
Итого | 280 | 281 | 16 | 11 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон Нарезной (в Нарезку) [Вологодский Хлебокомбинат] |
42
|
111.3 | 3.2 | 1.2 | 21.6 |
Сыр Творожный с Зеленью [Almette] |
20
|
55 | 1.3 | 5.3 | 0.6 |
Авокадо |
36
|
76.3 | 0.7 | 7.2 | 2.2 |
Печенье от Радужной |
39
|
115.5 | 3.5 | 6.2 | 11.4 |
Раффаэлло [Ферреро] |
1
|
62 | 0.8 | 4.8 | 3.7 |
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий] |
3
|
8 | 0.3 | 0 | 1.8 |
Итого | 150 | 428 | 9 | 24 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Железа Сорбифер Дурулес |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1201 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
рис с овощами |
120
|
169.1 | 3.1 | 4.1 | 30.2 |
Курица-гриль, грудка, только мясо |
120
|
172.8 | 33.6 | 4.3 | 0 |
Салат овощной |
100
|
59 | 1 | 5 | 3 |
Иван-Чай крупнолистовой |
3
|
10.9 | 0.5 | 0.1 | 2 |
Лукум Классический [Полезная Вкуснятина] |
10
|
33.7 | 0 | 0 | 8.4 |
Мармелад из Натуральной Смородины [Любэль Эко] |
10
|
25 | 0 | 0 | 6.2 |
Итого | 363 | 470 | 38 | 13 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог Обезжиренный 0,5% [Ядринмолоко] |
80
|
72 | 14.4 | 0.4 | 2.6 |
Чернослив с Косточкой [Семушка] |
45
|
108.9 | 1 | 0 | 26.3 |
Груша |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.4 | 12.4 |
Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Итого | 265 | 269 | 16 | 3 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пряники сырцовые |
100
|
346 | 6.3 | 2.1 | 75.6 |
Слойка с Начинкой Брусника с Яблоком [Каравай] |
60
|
168 | 3 | 9.6 | 18 |
Халва Восточная Молочно-Ореховая [Фермер-Центр.Рф] |
20
|
103.2 | 2.3 | 5.9 | 10.8 |
Мармелад |
15
|
48.2 | 0 | 0 | 11.9 |
Сыр Российский [Звени Гора] |
30
|
98.1 | 6.3 | 8.1 | 0 |
Иван-Чай крупнолистовой |
2
|
7.3 | 0.3 | 0.1 | 1.3 |
Итого | 227 | 770 | 18 | 25 | 117 |
Итого за день | 2486 | 2220 | 99 | 78 | 278 |