Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лимон |
5
|
1.7 | 0 | 0 | 0.2 |
Каша тыквенная |
165
|
122.3 | 3.1 | 1.2 | 24.6 |
Итого | 370 | 124 | 3 | 1 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мой кофе |
300
|
46.5 | 2.7 | 2.4 | 3.9 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
20
|
70 | 5.3 | 5.3 | 0 |
Миндаль, сухая обжарка, без соли |
12
|
71.8 | 2.5 | 6.3 | 1.2 |
Фундук жареный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Бразильский орех |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 332 | 188 | 10 | 14 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Булгур с куриными бедрами |
150
|
171.6 | 14.3 | 3.8 | 18.2 |
Котлетки из индейки |
65
|
76.8 | 10.3 | 2.1 | 4.4 |
Томатный сок без соли, консервированный |
300
|
51 | 2.6 | 0.9 | 9.4 |
Итого | 515 | 299 | 27 | 6 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
1700
|
17 | 0 | 0 | 3.4 |
Итого | 1700 | 17 | 0 | 0 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Киви |
100
|
47 | 0.8 | 0.4 | 8.1 |
Итого | 100 | 47 | 0 | 0 | 8 |
Итого за день | 3417 | 675 | 41 | 22 | 73 |