Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сок лимонный |
5
|
1.7 | 0 | 0 | 0.2 |
Мой кофе |
300
|
36.3 | 2.1 | 1.8 | 2.7 |
Запечённый перец с томатами |
200
|
62 | 2.6 | 1 | 10.6 |
Хлеб из смеси злаков, тосты (цельнозерновой) |
30
|
86.4 | 4.4 | 1.4 | 11.7 |
Пирог Невидимый |
67
|
97.3 | 2.1 | 3.9 | 13.1 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
100
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
Итого | 1002 | 458 | 25 | 20 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 600 | 6 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Паштет из куриной печени |
70
|
108.9 | 8.2 | 6.8 | 3.6 |
Ржаной хлеб |
36
|
93.2 | 3.1 | 1.2 | 15.3 |
Томатный сок без соли, консервированный |
200
|
34 | 1.7 | 0.6 | 6.3 |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Итого | 506 | 330 | 13 | 9 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Форель, все виды, приготовленная на жару |
120
|
228 | 32 | 10.2 | 0 |
Кале |
200
|
151.2 | 6.2 | 11 | 3.4 |
Лимон |
20
|
6.8 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 540 | 388 | 38 | 21 | 4 |
Итого за день | 2648 | 1182 | 77 | 51 | 89 |