Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
11
|
82.3 | 0.1 | 9.1 | 0.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
240
|
2.4 | 0.3 | 0 | 0 |
Сыр Grana Padano [Castelli] |
31
|
123.4 | 10.2 | 9 | 0 |
Итого | 282 | 208 | 10 | 18 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Желе йогуртовое с цикорием |
300
|
188.7 | 13.8 | 8.4 | 13.5 |
Семена льна |
3
|
16 | 0.5 | 1.3 | 0 |
Кунжут |
3
|
17 | 0.6 | 1.5 | 0.4 |
Ржаные отруби |
3
|
3.4 | 0.4 | 0.1 | 0.3 |
Овсяные отруби |
3
|
7.4 | 0.5 | 0.2 | 1.5 |
Мандарин |
66
|
25.1 | 0.5 | 0.1 | 5 |
Ряженка 2,5% жирности |
60
|
32.4 | 1.7 | 1.5 | 2.5 |
Итого | 438 | 290 | 18 | 13 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 800 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп из красной чечевицы с тыквой |
350
|
184.5 | 12.6 | 3.2 | 25.5 |
Какао Порошок Алкализованный [Spirulina Food] |
5
|
15 | 1.1 | 0.5 | 0.5 |
Вода водопроводная питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.9 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
20
|
163.2 | 0.3 | 18 | 0 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.9 | 0 |
Кунжутное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 675 | 549 | 19 | 39 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Путассу (Жарка) |
250
|
163.4 | 37.5 | 1.5 | 0 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
70
|
7.7 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Кето хлеб "Лена" |
15
|
48.8 | 2.4 | 4.1 | 0.5 |
Апельсин |
100
|
43 | 0.9 | 0.2 | 8.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
230
|
2.3 | 0.3 | 0 | 0 |
Сливки 33% [Белый Город] |
15
|
47.9 | 0.3 | 5 | 0.5 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
7
|
52.4 | 0 | 5.8 | 0.1 |
Итого | 687 | 365 | 41 | 16 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макадамия, орех жареный, с солью |
15
|
107.4 | 1.2 | 11.4 | 0.7 |
Итого | 15 | 107 | 1 | 11 | 0 |
Итого за день | 2897 | 1520 | 91 | 98 | 61 |