Валентина
06.03.2022 13:49

Дневник питания за 06.03.2022

Всем здравствуйте! Сегодня приобрели нового питомца. После того как погиб мой любимчик думала больше никого брать не буду. Ан нет.Вот оно маленькое чудо!

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода, бутилированная, в общем
300
0 0 0 0
Кофе растворимый, приготовленный на воде
200
4 0.2 0 0.7
Молоко 2,5% [Козельское Молоко]
100
53 2.8 2.5 4.7
Мюсли запеченные с орехом
50
212.8 5.8 9.2 27.4

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай зеленый без сахара обыкновенный
200
1.4 0.2 0 0
Вода, бутилированная, в общем
300
0 0 0 0
Мандарин
100
38 0.8 0.2 7.5

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай зеленый без сахара обыкновенный
200
1.4 0.2 0 0
Вода, бутилированная, в общем
300
0 0 0 0
Морковь (Тушение)
17
5.4 0.2 0 1.1
Лук репчатый (Тушение)
10
3.7 0.1 0 0.7
Подсолнечное масло
10
89.9 0 10 0
Свинина, вырезка (Тушение)
132
178.1 24.3 8.9 0
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая)
50
150.9 6.2 1.6 28
Помидор (томат), парниковый
100
14 0.6 0 3.8
Хлеб, из цельного зерна, приготовленный по рецепту, тосты
33
100.6 3 1.9 16.4
Петрушка свежая
15
7.4 0.6 0.1 1.1
Горчица Зернистая с Горчичными Зернами [Горлинка]
10
16.4 1 1 1
Зефир
30
97.8 0.2 0 23.9

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай зеленый без сахара обыкновенный
200
1.4 0.2 0 0
Вода, бутилированная, в общем
300
0 0 0 0
Семена льна
10
53.4 1.8 4.2 0.2
Кефир 2,5% жирности
150
79.5 4.4 3.8 6

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
200
2 0 0 0.6
Вода, бутилированная, в общем
300
0 0 0 0
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка)
50
12 0.6 0.1 1.9
Яйцо куриное
100
157 12.7 11.5 0.7
Творог 5% жирности
20
29 4.2 1 0.6
Сыр эдам, м.д.ж. 48% в сух. в-ве
20
71.4 5 5.7 0.3
Укроп, свежий
10
4.3 0.3 0.1 0.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 7 
 17
Elena 06.03.2022 13:55
Чудо чудное!!!
Валентина 06.03.2022 14:16
Elena,А то ,хозяин.Все обошел ,поел и спать завалился.
Ольга 06.03.2022 14:21
Валентина, устал)
Валентина 06.03.2022 14:27
Ольга,Ну да.пока добрались до дома,в дороге себя вел очень интеллигентно!!
Чудо пушистое, такое родное.. Отдушинка ваша и лекарь.
Мартинка 06.03.2022 14:35
Какая маленькая прелесть! ❤️
Валентина 06.03.2022 14:51
Лариса Брусенцева,Это точно антидепрессант.
Валентина 06.03.2022 14:53
Мартинка,Он выбрал меня сам.Шла не знала кого возьму .а он подбежал уселся возле меня и никуда.
Людамила 06.03.2022 14:56
Внимательно смотрит: мама, это я, твой бимый!
Надежда 06.03.2022 14:58
Хорошенький, мордочка умненькая. Рада за вас! Люблю котов!
Валентина 06.03.2022 15:00
Людамила,Точно ,такой маленький,а смышленый
Валентина 06.03.2022 15:14
Надежда,Я тоже люблю.
Olga Ch 06.03.2022 15:17
красотуля!! уже дали имечко?
Людамила 06.03.2022 15:21
Валентина, осмысленный взгляд, необычный для такого малыша
Валентина 06.03.2022 15:27
Olga Ch,Муж назвал его Персиком
Татьяна 12.03.2022 12:57
Персик просто красавец, голубые глазки, осанка! Милаш? Тоже мечтаю о таком антидепрессанте!
Валентина 12.03.2022 12:58
Татьяна,Да он у нас прелесть!
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы