Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
147
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяные хлопья "геркулес" |
22
|
77.4 | 2.7 | 1.4 | 13.6 |
Кукурузные хлопья |
15
|
54 | 1 | 0 | 12.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
240
|
2.4 | 0 | 0 | 0.7 |
Кокосовое молоко (отжатое из мякоти), консервированное |
39
|
76.8 | 0.8 | 8.3 | 1.1 |
Варенье из сливы |
30
|
86.4 | 0.1 | 0.1 | 22.3 |
Смородина красная |
30
|
12.9 | 0.2 | 0.1 | 2.3 |
Итого | 523 | 310 | 4 | 9 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кабачковые блины |
171
|
196.8 | 7.2 | 4.4 | 30.4 |
Чечевица, зрелые семена, вареная, с солью |
101
|
115.1 | 9.1 | 0.4 | 11.8 |
Ленивые голубцы |
230
|
246.8 | 35.7 | 8.1 | 7.6 |
Вода, бутилированная, в общем |
262
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кетчуп Лечо [Махеевъ] |
10
|
8 | 0.2 | 0 | 1.9 |
Помидоры Маринованные Зеленые [Агрокомплекс] |
26
|
3.9 | 0 | 0 | 0.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
291
|
2.9 | 0 | 0 | 0.9 |
Кокосовое масло (жидкое) |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Аквадетрим |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1096 | 618 | 52 | 17 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
46
|
80.3 | 6.7 | 5.8 | 0.4 |
Морковь |
65
|
22.8 | 0.8 | 0.1 | 4.5 |
Капуста краснокочанная |
80
|
20.8 | 0.6 | 0.2 | 4.1 |
Оливковое масло |
20
|
179.6 | 0 | 20 | 0 |
Кале (кудрявая капуста, браунколь) |
25
|
8.8 | 0.7 | 0.4 | 0.1 |
Ленивые голубцы |
51
|
54.7 | 7.9 | 1.8 | 1.7 |
Вода, бутилированная, в общем |
270
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Облепиха (Варка без слива) |
35
|
27.4 | 0.4 | 1.9 | 1.9 |
Итого | 592 | 394 | 17 | 30 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
30
|
43.5 | 5.1 | 2.6 | 0 |
Апельсин |
140
|
60.2 | 1.3 | 0.3 | 11.3 |
Итого | 170 | 103 | 6 | 2 | 11 |
Итого за день | 2381 | 1426 | 80 | 60 | 129 |