Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
150
|
144 | 2.3 | 0.8 | 31.5 |
Апельсин |
135
|
58.1 | 1.2 | 0.3 | 10.9 |
Руккола |
10
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0.2 |
Шпинат |
30
|
6.9 | 0.9 | 0.1 | 0.6 |
Клюква |
65
|
18.2 | 0.3 | 0.1 | 2.4 |
Фундук |
25
|
162.8 | 3.8 | 15.4 | 2.4 |
Кокосовое молоко (полученное из отжатых мякоти и млечного сока), замороженное |
100
|
202 | 1.6 | 20.8 | 5.6 |
Вода, бутилированная, в общем |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 615 | 594 | 10 | 37 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад горький |
30
|
161.7 | 1.9 | 10.6 | 14.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 230 | 163 | 1 | 10 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 |
75
|
56.3 | 1.5 | 0.3 | 11.9 |
Капуста тушеная по 1-220 |
130
|
97.5 | 2.6 | 4.3 | 12 |
Сельдь атлантическая жирная |
75
|
186 | 13.3 | 14.6 | 0 |
Кабачок желтый |
100
|
19 | 1 | 0.3 | 2.9 |
Редька белая (дайкон, восточнная редька), вареная, с солью |
100
|
17 | 0.7 | 0.2 | 1.8 |
Салат зеленый по 1-58 |
10
|
5.4 | 0.2 | 0.4 | 0.2 |
Айсберг (салат кочанный) |
40
|
5.6 | 0.4 | 0.1 | 0.7 |
Свекла, вареная |
20
|
8.8 | 0.3 | 0 | 1.6 |
Итого | 550 | 395 | 19 | 20 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Грецкий орех |
40
|
262.4 | 6.5 | 24.3 | 4.4 |
Рисовый хлеб с отрубями |
120
|
291.6 | 10.7 | 5.5 | 46.3 |
Хумус |
30
|
71.1 | 2.3 | 5.3 | 2.9 |
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде |
100
|
3 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Кокосовое молоко (полученное из отжатых мякоти и млечного сока), замороженное |
100
|
202 | 1.6 | 20.8 | 5.6 |
Авокадо |
30
|
48 | 0.6 | 4.4 | 0.5 |
Итого | 820 | 882 | 21 | 60 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста тушеная по 1-220 |
50
|
37.5 | 1 | 1.7 | 4.6 |
Шампиньоны |
50
|
13.5 | 2.2 | 0.5 | 0.1 |
Итого | 100 | 51 | 3 | 2 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Слива (садовая) |
100
|
49 | 0.8 | 0.3 | 9.6 |
Итого | 100 | 49 | 0 | 0 | 9 |
Итого за день | 2415 | 2135 | 57 | 131 | 175 |
Для создания вакцин используются вирусные белки. Любого типа вакцин. Вопрос только в способе и форме доставки. К сожалению, у ковида все эти белки очень быстро меняются. Один из немногих стабильных белков оказался очень похожим на белки системы свертывания крови организма человека. Поэтому после вакцинации есть вероятность атаки иммунной системой своих же белков свертывания крови с развитием тромбозов (обычно в головном мозге с фатальными исходом или с инвалидизацией).
По официальным данным, частота этих осложнений - 1 на 400 тыс. вакцинированных.