Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
100
|
157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Авокадо |
98
|
156.8 | 2 | 14.4 | 1.8 |
Хлебцы молодцы фитнес лайн |
20
|
58 | 2 | 0.5 | 11.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Укроп |
12
|
4.8 | 0.3 | 0.1 | 0.8 |
Помидор (томат), грунтовый (Жарка) |
135
|
24.4 | 1.4 | 0.2 | 3.6 |
Лук репчатый (Жарка) |
20
|
6.1 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Капуста морская Fish House |
32
|
17.6 | 0.2 | 1.6 | 0.5 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
урбеч кокосовый |
5
|
27.8 | 0.7 | 2.8 | 0.9 |
Урбеч из семян льна |
5
|
30.5 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
5
|
16.4 | 0.4 | 0.4 | 2.8 |
Итого | 937 | 541 | 20 | 37 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп куриный |
300
|
156 | 9.6 | 4.5 | 19.2 |
Хлебцы Бородинские тонкие (Щедрые) |
6
|
21.8 | 0.7 | 0.2 | 4.3 |
Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром [Коломенское] |
20
|
52 | 1.6 | 0.5 | 10.4 |
Итого | 326 | 229 | 11 | 5 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тушеный хек с луком и морковкой |
180
|
123.7 | 18 | 2.5 | 6.7 |
Чечевица, зерно |
50
|
147.5 | 12 | 0.8 | 23.2 |
Итого | 230 | 271 | 30 | 3 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Стевия [NovaSweet] |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цикорий растворимый сливочный |
5
|
14.5 | 0.3 | 0.2 | 2.8 |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 310 | 14 | 0 | 0 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Оранжевый пирог |
170
|
97.6 | 5.8 | 4.3 | 8.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Паста УРБЕЧ из семян мака |
20
|
111.2 | 9.5 | 3.5 | 2.9 |
Итого | 690 | 213 | 15 | 7 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Напитки газированные на эссенциях («Кока-кола», «Пепси-кола») |
10
|
3.8 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 610 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3103 | 1274 | 78 | 54 | 105 |