Мари
22.12.2021 08:34
решила зайти спустя месяц делюсь результатами - се...
решила зайти спустя месяц
делюсь результатами - сейчас я вешу примерно 47 кг. погрешность в 1 кг в большую сторону и грамм 500 в меньшую, ибо есть проблемы с ЖКТ + я девушка, а девушки, как известно, имеют нестабильный вес
при этом все это время я не считала калорий (хоть и задумывалась об этом поначалу, мол, многовато же ем, надо подсчитать, вдруг уже нельзя есть), питаюсь так, о чем подумала бы раньше, что это полнейший кошмар - каждый день, да не по разу, присутствуют быстрые углеводы (различные сладости), иногда балуюсь фастфудом - в общем, ем то, что душа пожелает, хоть и не без чувства вины (РПП со мной остается как верный пёсик). активность оставляет желать лучшего - два раза в неделю, если повезет, схожу до универа и обратно + походы в магазин за продуктами. а все потому, что скоро сессия, и времени ни на что, кроме закрытия долгов, нет
при этом я не набираю. весы, конечно, мутят непонятное нечто каждый раз (процент жира скачет как гнедая на скачках). ну разве не чудо?
как разберусь с сессией (она кончится в конце января), начну тренироваться дома, ибо на зал денег нет. если все будет хорошо, то, возможно, даже смогу пойти на танцы. питание в целом и общем меня устраивает, но я буду работать над количеством сладостей (они в целом неполезны, но вкусные, полный отказ не буду делать, но сократить приход будет лишь на пользу)
в общем-то, на этом все
делюсь результатами - сейчас я вешу примерно 47 кг. погрешность в 1 кг в большую сторону и грамм 500 в меньшую, ибо есть проблемы с ЖКТ + я девушка, а девушки, как известно, имеют нестабильный вес
при этом все это время я не считала калорий (хоть и задумывалась об этом поначалу, мол, многовато же ем, надо подсчитать, вдруг уже нельзя есть), питаюсь так, о чем подумала бы раньше, что это полнейший кошмар - каждый день, да не по разу, присутствуют быстрые углеводы (различные сладости), иногда балуюсь фастфудом - в общем, ем то, что душа пожелает, хоть и не без чувства вины (РПП со мной остается как верный пёсик). активность оставляет желать лучшего - два раза в неделю, если повезет, схожу до универа и обратно + походы в магазин за продуктами. а все потому, что скоро сессия, и времени ни на что, кроме закрытия долгов, нет
при этом я не набираю. весы, конечно, мутят непонятное нечто каждый раз (процент жира скачет как гнедая на скачках). ну разве не чудо?
как разберусь с сессией (она кончится в конце января), начну тренироваться дома, ибо на зал денег нет. если все будет хорошо, то, возможно, даже смогу пойти на танцы. питание в целом и общем меня устраивает, но я буду работать над количеством сладостей (они в целом неполезны, но вкусные, полный отказ не буду делать, но сократить приход будет лишь на пользу)
в общем-то, на этом все
1
