Дневник питания за 14.11.2021

завтрак почему-то показался очень сытным (наверное, 2 бутерброда с сыром должны убирать сомнения по поводу того, почему я наелась)

затем я еду на встречу с другом к 11. что будет по питанию далее не знаю, но он уедет в 4 часа вечера. возможно мы куда-нибудь зайдём, а может быть и нет... в любом случае напишу все вечером перед публикацией
в общем друг как минимум во второй раз создал пренеприятнейшую ситуацию - позвал помимо меня на встречу еще двух ребят (мы все из одного класса: моя бывшая подруга и мальчик, с которым у нас была взаимная ненависть), с которыми у меня напряженные отношения. я попросила парня приехать за мной, и мы пошли покушать в фикс кафе. я выбрала пасту с ветчиной и грибами, попробовала у него суп пюре (он оказался бякой). классное место, и мы сто проц сходим туда еще. но не очень классно то, что их продукции нет в счетчиках калорий, поэтому я просто искала более менее подходящее, ну а пасту сделала рецепт, ибо все, что есть тут по дефолту, слишком калорийны, как я думаю
вечером сделали пюре, скушала с большим удовольствием с сосиской
с завтрашнего дня прекращаю подсчет калорий (его будет делать парень), и я выложу все в следующий понедельник (ну или в пн, вт, ибо существует лимит выкладывания постов). начну питаться интуитивно + заниматься спортом через день. пока что совершенно не знаю, как это делать - кушать не по времени, а по желанию, но постараюсь слушать себя. надеюсь, я не окажусь проглотом:D наверное, буду писать текст в заметках, чтобы рассказать вам, как прошел каждый из дней