Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет из 2 яиц и молока |
115
|
165.4 | 12.9 | 11.7 | 2 |
Панкейки банановые |
74
|
124.4 | 5.6 | 4.2 | 16 |
Кофе Растворимый [Jacobs] |
7
|
7.1 | 1 | 0 | 0.7 |
Молоко 3,2% [Полевское] |
50
|
30 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом [M&M's] |
3.2
|
16.1 | 0.3 | 0.8 | 1.9 |
Итого | 249 | 343 | 21 | 18 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
170
|
79.9 | 0.7 | 0.7 | 16.7 |
Итого | 170 | 79 | 0 | 0 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Американо [Макдоналдс] |
1
|
10 | 0.9 | 0.3 | 0.9 |
Макчикен [Макдоналдс] |
1
|
484 | 21 | 15 | 62 |
Картофель по-Деревенски [Макдоналдс] |
90
|
175 | 2.4 | 7.9 | 22.3 |
Итого | 540 | 669 | 24 | 23 | 85 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло Сливочное 72,5% [Магнит] |
8
|
52.8 | 0.1 | 5.8 | 0.1 |
Мед Акации [D'arbo] |
14
|
42.3 | 0.1 | 0 | 10.5 |
Хлеб Бородинский Формовой [Реж Хлеб] |
45
|
90.4 | 3.1 | 0.6 | 17.9 |
Итого | 67 | 185 | 3 | 6 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог Обезжиренный Талицкий [Талицкий Молочный Завод] |
50
|
45 | 9 | 0 | 1.7 |
Йогурт уктусский с шоколадом |
40
|
34.4 | 1.5 | 1 | 4.4 |
Сыр Пошехонский 45% [Монетка] |
13
|
42.3 | 3.2 | 3.3 | 0 |
Итого | 103 | 121 | 13 | 4 | 6 |
Итого за день | 1129 | 1399 | 63 | 52 | 159 |