Дневник питания за 04.10.2021

2 день выхода.
Весы показали 49,0 кг, хотя я думала, что будет привес (рано радовалась я тогда..).
В принципе, все хорошо. Голода не ощущала.

Изначально я хотела питаться не просто гречей, а с добавленной к ней тушеной морковью, а затем и другими овощами, и, в принципе, мой обед был - тушеная капуста и греча с морковью, но, открыв контейнер, я поняла, что меня тошнит от тушеных овощей и поэтому со следующего дня я ем обычную отварную гречу с солью и исключаю тушеную капусту, хотя она входила в планы питания на следующие дни, а также грустно топаю в столовую, чтобы купить себе гречу, хоть и с маслом и кабачками. Масло это не есть хорошо, особенно во 2-ой день выхода, но я была рада тому, что гречка оказалась очень вкусной.

Кстати, на счет соли. Возможно, вес растет по причине того, что ее не было в моем рационе достаточно долгое время, а теперь я солю, хоть и немного, практически все, что готовлю. Буду надеяться, что вес когда-нибудь встанет, и затем начнет снижаться. А то немного обидно, что я ем в 2 раза меньше своей нормы по калориям, но все равно набираю. :(