Мирабелла
19.12.2021 19:01

Дневник питания за 19.12.2021

К моим блюдам из тыквы прибавился ещё и песочный пирог из соевой и кукурузной муки, а начинка из тыквы, вкуснейшая вещь получилась:ah: Тесто ничем не уступает стандартному песочному с 200 гр масла и стаканом сахара (брр, жестью теперь это кажется :crazy: ) А начинка нежнейшая:ah: (почему на МЗР нет смайлика с облизывающимся человечком, несправедливо) Да... И, кажется, я становлюсь тыквенной наркоманкой, пора психотерапевта искать:crazy:

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко Гренни Смит
170
98.6 0.7 0.3 18.4
Капуста тушеная с куриной грудкой (большая)
400
104.4 10.4 1.6 11.2
Салат Хе из курицы с морковью по-корейски
150
107.4 10.5 2.4 9.2
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
200
2 0 0 0.4

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Минтай жареный
180
208.8 38.7 4.3 4.5
Вода
500
0 0 0 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Песочный пирог с тыквенной начинкой
300
468.9 33 14.4 52.8
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
200
2 0 0 0.4

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Тыквенно-банановое мороженое из творога
200
159 22.2 2.6 12.8
Песочный пирог с тыквенной начинкой
100
156.3 11 4.8 17.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 13
Татьяна 19.12.2021 19:50
Красивый пирог! У меня вот тоже в холодильнике тыква лежит неделю, но лень готовить, на терочке тру, ем) Надо собраться с духом, приготовить кокосово-тыквенные печенья, тоже вкусно и просто.
Винни-Инна 19.12.2021 20:32
 Такой смайлик заказывали? )
Татьяна 19.12.2021 20:45
Наверное очень вкусный, два раза ели)). А можно рецептик такого пирога?
Мирабелла 19.12.2021 21:22
Татьяна, да, из тыквы и правда рецептов непочатый край)
Мирабелла 19.12.2021 21:24
Инна-Винни, спасибо, теперь хоть будет чем вкусняшки отмечать)))
Мирабелла 19.12.2021 21:30
Татьяна, да я  перед сном не выдержала и отрезала кусочек, хотя не планировала даже калорий на 50 перебрала из-за этого Ну да ладно, не страшно) Я обязательно на днях опубликую)) Всё даже мороженое никак не найду время опубликовать нормально с картинками)
Татьяна 19.12.2021 21:50
Мирабелла, спасибо, буду ждать 🙂
Лена 20.12.2021 22:33
классный пирог...  а я сейчас отвариваю тыкву и  с творогом ..добавляю еще  калинового варенье без сахара с сахарозаменителем ..мне так вкусно!  Жду рецепт.
Мирабелла 21.12.2021 00:52
Лена, тыква с творогом - это вообще вкуснятина, я на чизкейк когда в блендере смешала, так и без чизкейка съела бы с удовольствием) Ну собственно и на мороженое эта же смесь и идёт
Oksana 21.12.2021 01:30
Спасибо, три дня то каникул потом буду ппшные пироги печь!
Мирабелла 21.12.2021 01:34
Oksana, а я прям помешалась на них))) Сегодня опять новый сделала с пышной такой начинкой из вишен и мацони( тот же йогурт)
Oksana 21.12.2021 01:41
Мирабелла, я сегодня закупила уже цельной и ржаной муки агар-агар и всякие газификаторы, сухофруктов разных, творог, чистый какао. Будем Рождество со своими сладостями отмечать...
Мирабелла 21.12.2021 13:05
Oksana, правильно
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги