Мирабелла
19.12.2021 19:01
Дневник питания за 19.12.2021
К моим блюдам из тыквы прибавился ещё и песочный пирог из соевой и
кукурузной муки, а начинка из тыквы, вкуснейшая вещь
получилась:ah: Тесто ничем не уступает стандартному песочному
с 200 гр масла и стаканом сахара (брр, жестью теперь это
кажется :crazy: ) А начинка нежнейшая:ah: (почему на
МЗР нет смайлика с облизывающимся человечком, несправедливо) Да...
И, кажется, я становлюсь тыквенной наркоманкой, пора психотерапевта
искать:crazy:
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко Гренни Смит |
170
|
98.6 | 0.7 | 0.3 | 18.4 |
| Капуста тушеная с куриной грудкой (большая) |
400
|
104.4 | 10.4 | 1.6 | 11.2 |
| Салат Хе из курицы с морковью по-корейски |
150
|
107.4 | 10.5 | 2.4 | 9.2 |
| Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
| Итого | 920 | 312 | 21 | 4 | 39 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Минтай жареный |
180
|
208.8 | 38.7 | 4.3 | 4.5 |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 680 | 208 | 38 | 4 | 4 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Песочный пирог с тыквенной начинкой |
300
|
468.9 | 33 | 14.4 | 52.8 |
| Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
| Итого | 500 | 470 | 33 | 14 | 53 |
Вечерний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Тыквенно-банановое мороженое из творога |
200
|
159 | 22.2 | 2.6 | 12.8 |
| Песочный пирог с тыквенной начинкой |
100
|
156.3 | 11 | 4.8 | 17.6 |
| Итого | 300 | 315 | 33 | 7 | 30 |
| Итого за день | 2400 | 1307 | 126 | 30 | 127 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
4
13
Татьяна
19.12.2021 19:50
Красивый пирог! У меня вот тоже в холодильнике тыква лежит неделю,
но лень готовить, на терочке тру, ем) Надо собраться с духом,
приготовить кокосово-тыквенные печенья, тоже вкусно и просто.
Винни-Инна
19.12.2021 20:32
Такой
смайлик заказывали? ) 
Татьяна
19.12.2021 20:45
Наверное очень вкусный, два раза ели)). А можно рецептик такого
пирога?
Мирабелла
19.12.2021 21:24
Инна-Винни, спасибо, теперь хоть будет
чем вкусняшки отмечать)))
даже
калорий на 50 перебрала из-за этого
Ну да
ладно, не страшно) Я обязательно на днях опубликую)) Всё даже
мороженое никак не найду время опубликовать нормально с картинками) 
Лена
20.12.2021 22:33
классный пирог... а я сейчас отвариваю тыкву и
с творогом ..добавляю еще калинового варенье без
сахара с сахарозаменителем ..мне так вкусно!
Жду рецепт.
Жду рецепт.
Oksana
21.12.2021 01:30
Спасибо, три дня то каникул потом буду ппшные пироги печь!
Лучшие рационы
2024-04-04
Калорийность: 1186 кКал
2024-04-01
Калорийность: 1194 кКал
2024-04-18
Калорийность: 1126 кКал
Интересные блоги
15-04-2024
Есть ли у вас пищевые привычки с детства(юности) ,...
Волгоград не зря называли `голодным городом` : кол...
20-04-2024
Дневник питания за 20.04.2024
Добрый день, спланировала рацион, все продукты в н...
20-04-2024
Дневник питания за 20.04.2024
Всем добра, тепла и стройности
Сегодняшнюю свою з...
Новые рецепты
