Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое из творога |
100
|
103.3 | 12.8 | 1.9 | 9.1 |
Тыква запечённая |
150
|
39.2 | 2 | 0.2 | 7.7 |
Хек жареный |
90
|
105.1 | 17.1 | 3.2 | 2.6 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 840 | 247 | 31 | 5 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста тушеная с индейкой |
400
|
143.2 | 12.4 | 2.8 | 16 |
Салат Хе из курицы с морковью по-корейски |
180
|
128.9 | 12.6 | 2.9 | 11 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 880 | 275 | 25 | 5 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Минтай жареный |
37
|
44.5 | 7.4 | 1.1 | 1.4 |
Хек жареный |
80
|
93.4 | 15.2 | 2.9 | 2.3 |
Итого | 117 | 138 | 22 | 4 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Панкейки из тыквы |
235
|
222.1 | 17.2 | 6.1 | 34.5 |
Десерт из молока и мацони |
268
|
163.2 | 8.6 | 8 | 13.7 |
Итого | 503 | 385 | 25 | 14 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тыквенно-банановое мороженое из творога |
200
|
165.4 | 23.2 | 2.6 | 13 |
Итого | 200 | 165 | 23 | 2 | 13 |
Итого за день | 2540 | 1211 | 128 | 31 | 111 |