Вредина

Блог Кулинарная книга База продуктов

Вредина

28.07.2022 19:50

Дневник питания за 28.07.2022

:{}:{}ГИПЕРКАЛИМИЯ!!!!!! :{}:{}:{}
Есть люди с таким заболеванием или знающие о такой проблеме???

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Каша овсяная на вод (без СС)	188	89.5	3.2	1.5	15.8
Вода	235	0	0	0	0
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное	81	36.5	2.4	1.2	3.9
Черника	75	33	0.8	0.5	5.7
Витамин B9 (фолиевая кислота) 1шт 500мкг	1	0	0	0	0
Витамин D-3 (2000 ME или 50 мкг) "NOW Foods"	2	0	0	0	0
Цикорий растворимый	3	8.3	0.1	0	2
Итого	585	167	6	3	27

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	41	107.4	3.1	1.2	21.1
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	18	134.6	0.1	14.9	0.1
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	300	3	0	0	0.6
Салат (латук)	13	2.1	0.2	0	0.3
Итого	372	247	3	16	22

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	300	3	0	0	0.6
Итого	300	3	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Перловка отварная в пакетиках	98	113.5	3.3	0.4	24.1
Салат с тыквой и яблоком (Натрий)	160	89.3	1.9	4.8	9.1
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта	35	82.3	2.7	0.3	17.2
Огурец парниковый	43	4.7	0.3	0	0.8
Итого	336	289	8	5	51

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Макароны отварные, по 1-302	95	93.1	3.4	0.4	19
Огурец парниковый	30	3.3	0.2	0	0.6
Цветная капуста отварная по 1-210	42	9.2	0.7	0.1	1.4
Брокколи, побеги, замороженные, вареные, без соли	63	17.6	2	0.1	1.5
Фасоль стручковая, зеленая, вареная, с солью	77	27	1.5	0.2	3.6
Котлеты рубленые из говядины, по 1-444	53	112.9	7.5	6	6.9
Сметана 20% жирности	30	61.8	0.8	6	1
Укроп	1.5	0.6	0	0	0.1
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	50	131	3.8	1.5	25.7
Мед пчелиный	20	65.6	0.2	0	16.1
Итого	461	522	20	14	75
Итого за день	2054	1229	38	39	177

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

1

Жанеттита 28.07.2022 22:09

Послушаю.

Лучшие рационы

Калорийность: 1126 кКал

Витамины и минералы: 85%

Калорийность: 1153 кКал

Витамины и минералы: 85%

Калорийность: 1138 кКал

Витамины и минералы: 83%

Новые рецепты

Оранжевый салат

Автор Танюра

Вафли рыбные с салатом из помидор, лук, авокадо

Автор Алла

Ленивые пирожки с луком и яйцом

Автор Надежда Литтих

Интересные блоги