Наталья
08.10.2021 15:00

Печенье творожное

Калорийность - 284.4 кКал; белки - 16.1 г; жиры - 22 г; углеводы - 5.1 г на 100 г.
Ингредиенты
Творог 9% жирности (Запекание) 250 г
Яйцо куриное (Запекание) 1 С0
Кокосовая стружка без сахара 90 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 20 мин
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Творожное печенье с кокосовой стружкой
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
В творог добавить 1 яйцо и взбить блендером до однородной консистенции. Добавить эритрит по вкусу, вмешать кокосовую стружку. Дать настояться 10 минут. Разделить на равные шарики, чуть приплюснуть их.
Готовить в духовке при 200 градусах 15 минут, ещё 5 минут подрумянить на режиме конвекции.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 284.4 кКал 16.89%
Белки 16.1 г 21.18%
Жиры 22 г 39.29%
Углеводы 5.1 г 2.33%
Пищевые волокна 0 г 0%
Вода 55 г 2.42%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
8
A
8.2%
b-car
0.6%
В1
2.4%
B2
13.1%
Холин
13.4%
B5
7.4%
B6
4.5%
B9
5.7%
B12
23.4%
C
0.3%
D
3.6%
E
1.4%
H
12.4%
вит.К
~
PP
14.9%
Калий
3.6%
Ca
11.1%
Si
~
Mg
4%
Na
3.5%
P
20.8%
Cl
5.1%
Fe
3.5%
I
5.8%
Co
21.3%
Mn
0.5%
Cu
5.9%
Mo
8.2%
Se
42.5%
F
0.7%
Cr
3.7%
Zn
3.4%
 5 
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы