Лаванда
14.10.2022 17:50

Дневник питания за 14.10.2022

Вот такое маленькое красивое деревце. Чудесное время года. Всех с Покровом Божьей Матери! Мира, добра и благополучия!

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гречка
150
114 4.7 1.2 21.2
Капуста тушеная по 1-220
188
141 3.8 6.2 17.3
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная)
68
134.6 4.5 0.8 26.9

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Винегрет с подсолнечным маслом
550
324 9.9 9.9 43.5
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная)
51
101 3.4 0.6 20.2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Виноград
255
183.6 1.5 1.5 39.3
Яблоко
280
131.6 1.1 1.1 27.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 3
И Вам добра и благополучия !💝
Алин@ 14.10.2022 18:09
Спасибо, взаимно, фото прелесть🌹🌹🌹
ната 14.10.2022 20:17
Присоединяюсь с поздравлениями с праздником! Пусть Божья Матерь покрывает нас  своим заступничеством от всяких бед и лих!
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты