Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречка |
150
|
114 | 4.7 | 1.2 | 21.2 |
Капуста тушеная по 1-220 |
188
|
141 | 3.8 | 6.2 | 17.3 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
68
|
134.6 | 4.5 | 0.8 | 26.9 |
Итого | 406 | 389 | 12 | 8 | 65 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Винегрет с подсолнечным маслом |
550
|
324 | 9.9 | 9.9 | 43.5 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
51
|
101 | 3.4 | 0.6 | 20.2 |
Итого | 601 | 424 | 13 | 10 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Виноград |
255
|
183.6 | 1.5 | 1.5 | 39.3 |
Яблоко |
280
|
131.6 | 1.1 | 1.1 | 27.4 |
Итого | 535 | 315 | 2 | 2 | 66 |
Итого за день | 1542 | 1129 | 28 | 21 | 195 |