Лаванда
13.10.2022 23:20
Дневник питания за 13.10.2022
Ну красота же?! А!? Осень такая красивая.
У нас не спокойно, два дня бахает неимоверно. Дети учатся на дистанционке. Знакомая воспитатель в детском саду сегодня, говорит, деток вместо дневного сна в подвал водили, там ждали пока утихнет. Всем мира, добра и благополучия!
У нас не спокойно, два дня бахает неимоверно. Дети учатся на дистанционке. Знакомая воспитатель в детском саду сегодня, говорит, деток вместо дневного сна в подвал водили, там ждали пока утихнет. Всем мира, добра и благополучия!
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Гречка |
200
|
152 | 6.2 | 1.6 | 28.2 |
| Капуста тушеная по 1-220 |
200
|
150 | 4 | 6.6 | 18.4 |
| Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
| Повидло из яблок и черноплодной рябины |
40
|
72.2 | 0.2 | 0.1 | 17.6 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
| Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
57
|
112.9 | 3.8 | 0.7 | 22.6 |
| Итого | 1457 | 629 | 15 | 9 | 117 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Арбуз |
500
|
135 | 3.5 | 0.5 | 29 |
| Итого | 500 | 135 | 3 | 0 | 29 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Капуста тушеная по 1-220 |
200
|
150 | 4 | 6.6 | 18.4 |
| Гречка |
200
|
152 | 6.2 | 1.6 | 28.2 |
| Яблоко |
400
|
188 | 1.6 | 1.6 | 39.2 |
| Итого | 800 | 490 | 11 | 9 | 85 |
| Итого за день | 2757 | 1254 | 30 | 20 | 232 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
3
Анастасия
13.10.2022 23:49
Ох, какая рябина!!!
Ирина
14.10.2022 02:25
Полезная и вкусная!
Катерина
14.10.2022 08:07
Храни вас Бог!🙏
