Елена
23.09.2022 13:08

Дневник питания за 22.09.2022

Так интересно мир устроен! Положила сметанку на сырнички, а она превратилась в петушка. :хихикаю:
Интересно, а вы что увидите? Муж у меня увидел поросенка, но злобного. 
Это как на облака смотришь, а там столько животных летает...

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сырники 22.09.22
172
283.5 24.4 13.9 14.8
Сметана 15% [Пискаревский]
33
52.8 0.9 5 1.2

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1500
0 0 0 0
арахисовая паста без сахара
21.7
145.4 5.2 11.7 3.8
Кофе растворимый, сухой
8
9.5 1.2 0.3 0.6
Сливки 10% [Простоквашино]
80
94.4 2.1 8 3.6
Хлеб Ржаной [Булочные Вольчека]
65
150.2 4.6 0.7 31.2

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Протеин Энерджи Пломбир
1
105 23 0.1 1.9
Молоко Отборное 3,5% [Простоквашино]
200
124 5.8 7 9.4

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Фунчоза (лапша из крахмала бобов мунг), сухая
62
217.6 0.1 0 53.1
Оливковое масло
9
80.8 0 9 0
Куриная грудка (филе) (Варка)
143
138.5 30 1.8 0.6
Салат свой 18.07.22
150
27.9 1.5 0.2 5.7

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Курица-гриль, грудка, только мясо
113
162.7 31.7 4 0
Салат свой 18.07.22
100
18.6 1 0.1 3.8
Чай, травяной, ромашковый, заваренный
300
3 0 0 0.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 10
Ксения 23.09.2022 13:17
Однозначно, сразу петушка увидела точно. Леденцы на палочке раньше такие были помню. А поросенка злобного вообще не вижу 
Я птичку вижу , очень похоже на петушка .
Katy 23.09.2022 13:47
А я не того петушка искала оказывается
Женя 23.09.2022 13:50
Я вообще единорога мультяшного увидела.)
Полынь 23.09.2022 13:52
Петушок -свистулька
Ага, петушек, только уже без головы.
Елена 23.09.2022 14:44
Ксения, а если повернуть? 
Елена 23.09.2022 14:45
Валентина Николаевна, почему? И гребешок и глазик виден. 
Елена 23.09.2022 14:46
Женя, а я его не вижу. Еще немного на собаку с боку с одним ухом видать. 
Елена, А я это вижу как хвост( где гребешок и глазик)  
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты