Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная крупа |
40
|
136.8 | 4.9 | 2.4 | 23.8 |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена чиа, сушеные |
3
|
14.6 | 0.5 | 0.9 | 0.2 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
витамины "Берокка" |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
БАД Калоген |
10
|
40 | 10 | 0 | 0 |
Молоко безлактозное 1.5% |
152
|
66.9 | 4.6 | 2.3 | 7.1 |
Итого | 557 | 258 | 20 | 5 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капучино [Булочные Вольчека] |
300
|
117 | 5.7 | 6.3 | 9 |
Пирог с Творогом [Булочные Вольчека] |
160
|
528 | 16 | 32 | 43.2 |
Вишня Сушеная [Good Food] |
20
|
57.2 | 0.1 | 0 | 14.6 |
Итого | 1980 | 702 | 21 | 38 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Оливковое масло |
9
|
80.8 | 0 | 9 | 0 |
Яблоко |
125
|
58.8 | 0.5 | 0.5 | 12.3 |
Фунчоза (лапша из крахмала бобов мунг), сухая |
62
|
217.6 | 0.1 | 0 | 53.1 |
Риет лососевый с мягким творог |
105
|
241.5 | 12.6 | 18.9 | 5.3 |
Хлеб Ржаной Подовый [Люди Любят] |
34
|
78.2 | 2.3 | 0.4 | 16 |
Огурец парниковый |
122
|
13.4 | 0.9 | 0.1 | 2.3 |
Итого | 457 | 690 | 16 | 29 | 88 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Говядина с тыквой 13.09.22 |
130
|
92.6 | 14.8 | 1.8 | 4.2 |
Помидор (томат), парниковый |
114
|
16 | 0.7 | 0 | 4.3 |
Лук зеленый (перо) |
20
|
4 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 564 | 115 | 15 | 1 | 9 |
Итого за день | 3558 | 1766 | 74 | 74 | 196 |