День 27.
С самого утра раслабон до 11 часов.
После опять на кухне куча дел и готовка на неделю. Ближе к вечеру выбрались по магазинам. Скоро у меня будет праздник🎉🎊🎁 и ищу 👗 платье. Из старья своего уже ни чего не радует. И вот в одном из магазинов увидела аквариум. Сначала ни чего не увидела. А потом вижу табличку, что там крокодил. Расстроилась. А потом слона то я и не приметила. У самого края двух метровый крокодил🐊 расположился и наслаждается поливом сверху воды. А платье так и не купила. Зато съездили в продуктовый гипермаркет и закупились на будущее продуктами и мясом. Которое разрезала для заморозки до двух часов ночи. 🤗

День 26.
Очень удивительно. Перебрала жиров аж на 200%. Это просто ужас. Наверное это я не правильно ввела тесто по жирам. Но при калориям я согласна. Коньячку лерябнула от души. И себя за это курить нельзя. Это я знаю. Но буду опять стараться взять себя в руки. Пока не получается.

День 24.
В калории почти влезла. Но в связи с женскими днями опять потянуло на углеводы. Просто с жадностью вечером съела. Потом встала к гладильной доске и начала гладить. В интернете посмотрела сколько будет потрачено энергии и поставила в расход 14 кк. И вроде вышло прилично. :oops:

День 23.
Пошла на тренировку с удовольствием, но после вчерашнего сразу организм пошел в отказку. Крутило и выворачивало. Хотела сделать хорошую тренировку, хотя бы на 500 кк. Но не получилось. Пришлось выжить все что можно было из организма, была вся мокрая.

День 22.
За 21 день так и не научилась меньше есть.
Была у стоматолога. Я так боюсь этих врачей, что очень сильно переживаю, когда сажусь в кресло. Хотя я своего врача знаю и хожу к нему уже больше чем 20 лет, а точнее уже 22 года. И каждый раз как первый раз. Знаю, что будет все в ажуре и не больно, но волнение более того. :извини!: Так переволновалась, что ни как не могла себе отказать в лишних углеводах. А точнее булочке. :oops:

День 21.

Постаралась хотя бы не превышать калорийность. Целый день провела в домохозяйственных делах. Хотела сходить в бассейн, но муж уговорил сходить в магазин с ним. Он покупал в деревню сапоги. А если он собрался, то лучше сходить с ним. А то ведь знаете как у нас мужчины любят ходить по магазинам. :хихикаю:  И в  итоге не удалось сходить. Зато заодно и себе кое что приобрела. :oops:

День 20.
Ну ни как нельзя ходить в гости. Так все много и вкусно! :crazy: Я записала с превышением, т.к. ни чего не взвешивала. Стесняюсь. :oops:

День 18.
После вчерашней выдержки и задирания носа пошел перебор по всем полосам. Организм ни как не хочет сдаваться. Начала пить L-карнитин, хром и коллаген. Может на этом фоне, да еще с учащенными тренировками организм требует большего? Но и сама виновата, что поддаюсь на уловки. А еще муж со своими вкусностями. Как ни странно, есть все сладкое, в том числе мороженное и шоколад. Я конечно не сладкоежка, но иногда мороженное люблю иногда съесть. Но больше всего люблю сдобу. Вот моя вина. :oops: Это большие углеводы. Они меня успокаивают. :oops:

День 17.
Это просто чудо! Практически все полоски зелёные. Я давно не видела такого. Единственное что красное это клетчатка. Но это просто программа не считала. Не все продукты указаны с клетчаткой. Но всё таки спасибо себе, что сходила и отработала. Я не могу уйти со спортзала и не оставить там 500 КК. Так что я МОЛОДЕЦ!

День 15.
Аппетит ни куда не делся, хотя иногда желание притупляется, когда очень занята работой.
Заставила себя сходить в спортзал. И получилось не плохо. Буду надеяться на хоть не большой минус, но все же результат.