Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр эдам, м.д.ж. 48% в сух. в-ве |
40
|
142.8 | 10 | 11.4 | 0.6 |
Буженина по-Домашнему [Донские Традиции] |
80
|
104 | 12.8 | 5.6 | 0.8 |
Морская капуста (ламинария) свежая |
20
|
5 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Сыр Плавленый Сливочный Купаж [Rokler] |
40
|
100 | 3.6 | 7.6 | 4 |
Шиповник Быстрорастворимый [Здоровье] |
15
|
40.8 | 0.6 | 0 | 9.5 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печень трески |
30
|
129.6 | 2.2 | 12.9 | 1.1 |
Итого | 725 | 522 | 29 | 37 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Янтарная Рыбка с Перцем [Дальпико] |
50
|
105 | 22.4 | 1 | 1.6 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 650 | 105 | 22 | 1 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, средняя часть филе на кости, постное мясо, тушеная |
50
|
100 | 15.1 | 3.9 | 0 |
Вишневый компот. Консервы |
300
|
303 | 1.8 | 0.9 | 71.1 |
Картофель (Тушение) |
300
|
213 | 5.7 | 1.1 | 44.9 |
Шампиньоны |
25
|
6.8 | 1.1 | 0.3 | 0 |
Итого | 675 | 622 | 23 | 6 | 116 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки |
20
|
120.2 | 4.1 | 10.6 | 2.1 |
Итого | 20 | 120 | 4 | 10 | 2 |
Итого за день | 2070 | 1370 | 79 | 55 | 136 |