Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
150
|
195 | 4 | 0.4 | 41.7 |
Бифштекс |
90
|
345.9 | 25 | 26.6 | 1.5 |
Докторская Колбаса [Брюкке] |
10
|
22.8 | 1.2 | 2 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
50
|
59.5 | 1.4 | 5 | 2.2 |
Морская капуста (ламинария) свежая |
30
|
7.5 | 0.3 | 0.1 | 0.9 |
Итого | 880 | 635 | 32 | 34 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 |
200
|
150 | 4 | 0.8 | 31.6 |
Куриные Крылья [Мираторг] |
250
|
400 | 45 | 25 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
220
|
52.8 | 2.4 | 0.4 | 8.4 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1422 | 607 | 51 | 26 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
50
|
23.5 | 0.2 | 0.2 | 4.9 |
Итого | 50 | 23 | 0 | 0 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
700
|
189 | 4.9 | 0.7 | 40.6 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1200 | 189 | 4 | 0 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
4
|
26.2 | 0.6 | 2.4 | 0.4 |
Фундук |
6
|
39.1 | 0.9 | 3.7 | 0.6 |
Итого | 10 | 65 | 1 | 6 | 1 |
Итого за день | 3562 | 1521 | 90 | 67 | 134 |