Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники с миндальной мукой |
190
|
582.2 | 42.9 | 36.3 | 20.3 |
Смородина с сахаром |
5
|
10.7 | 0 | 0 | 2.6 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
15
|
9 | 0.4 | 0.5 | 0.7 |
Витамин D |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 461 | 604 | 43 | 36 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма (Мытьё, нарезка) |
180
|
120.6 | 0.9 | 0.7 | 27.5 |
Бразильский орех |
6
|
39.5 | 0.9 | 4 | 0.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
140
|
65.8 | 0.6 | 0.6 | 13.7 |
Итого | 626 | 228 | 2 | 5 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
150
|
151.4 | 6.3 | 1.6 | 27.9 |
Курица, цыплята-бройлеры, темное мясо, обжаренное |
120
|
286.8 | 34.8 | 13.9 | 3.1 |
Баклажаны фаршированные овощами по 1-266 |
80
|
66.4 | 2.3 | 3.6 | 5.9 |
Витамин В9 |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Йодированная соль |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 351 | 504 | 43 | 19 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
Зефир вишневый |
25
|
63.7 | 0.2 | 0 | 15.7 |
Итого | 625 | 69 | 0 | 0 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
70
|
9.8 | 0.4 | 0 | 2.7 |
Петрушка свежая (Мытьё, нарезка) |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Йодированная соль |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
40
|
10.8 | 0.5 | 0 | 2.1 |
Соевое Мясо "Шницель" [Здоровка] |
20
|
71.4 | 10.8 | 0.3 | 3.5 |
Вода водопроводная питьевая |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пекинская капуста |
40
|
6.4 | 0.5 | 0.1 | 0.8 |
Соевый соус, тамари (только из сои, без пшеничной муки) |
8
|
4.8 | 0.8 | 0 | 0.4 |
Подсолнечное масло |
8
|
71.9 | 0 | 8 | 0 |
Кунжут, сушеный |
3
|
18.9 | 0.6 | 1.8 | 0 |
Итого | 294 | 196 | 13 | 10 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% жирности |
250
|
100 | 7.5 | 2.5 | 10 |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
Итого | 255 | 126 | 8 | 4 | 10 |
Итого за день | 2612 | 1730 | 111 | 76 | 140 |